Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (122):

Niema domowych, skutecznych sposobów na uśmierzenie bólu który towarzyszy ostrodze piętowej. Wszelkie zabiegi ultradźwiękami, lampami podczerwieni, lampami bio, czy laserowe naświetlania to tylko strata czasu i często pieniędzy. Zabiegi operacyjne bardzo niebezpieczne bo można "stracić" stopę, a dokładniej pełną ruchomość stopy. Operacyjne usunięcie ostrogi to nie ekstrakcja zęba, to bardzo skomplikowany zabieg, który jak już nadmieniłem, może trwale unieruchomić stopę. Osobiście cierpiałem męki z powodu tej dolegliwości, chodziłem a właściwie dowoziła mnie rodzina przez rok czasu na różnego rodzaju zabiegi zlecane przez lekarzy i nic. Próbowałem także różnych sposobów domowych nosiłem wkładki z dziurkami a także silikonowe, trochę pomagały ale nie dawały  komfortu. Myślałem już że wyczerpałem wszystkie opcje, a tu nadszedł niespodziewany zwrot w moich mękach. W listopadzie 2010r trafiłem ze skierowaniem od ortopedy do Zakładu Radioterapii w mieszczącego się przy ul. Raciborskiej 27 w Katowicach Gdzie napromieniowali mi obszar mojej ostrogi wiązką fotonów o energii 6MV. W sumie otrzymałem dawkę 6Gy w 6 frakcjach. Już po 3 naświetlaniach ból powoli, ale ustępował na 6 naświetlanie poszedłem już pieszo po drodze wesoło sobie podśpiewując. (2km od tramwaju) Kochani rodacy nie cierpcie, skorzystajcie z takiego zabiegu jak ja, wróci wam chęć do życia. Jest to zabieg całkowicie, ale to naprawdę całkowicie bezbolesny, a jakie płynie z niego dobrodziejstwo. Minęły właśnie trzy lata od naświetlania a ja niemiałem i nie mam żadnych nawrotów związanych z ostrogą.  Teraz żałuje że wcześniej nie napisałem tego artykułu, ale tak prawdę mówiąc nie chciałem nikomu polecać pionierskich naświetlań. Po trzech latach uwolniony z cierpień z czystym sumieniem polecam tego typu naświetlanie.

Słyszałem że ostatnio kreowana jest metoda oddziaływania na ostrogę i jej okolice wysoko energetyczną falą uderzeniową. Jakie to efekty przynosi nie wiem, czy jest bezpieczne także nie wiem, wspominam tylko o tym, bo warto wiedzieć co nowego słychać w tej materii.

 PS. Ten artykuł mam zamiar umieścić także na innych forach aby większe grono miało sposobność go przeczytać i przestać cierpieć, z powodu ostrogi piętowej.

 

                                                                                Z poważaniem Zbigniew S.

  • 18
  • Zbigniew, 30 grudnia 2013 13:17:39

W leczeniu ostróg piętowych najważniejsza - i najcięższa- jest zmiana stylu życia. Wiem z własnego doświadczenia ile pracy wymaga zmiana utartych przwyczajeń. W każdym razie to najbardziej procentuje. Także zrzućcie parę kilo, zainwestujcie w specjalmne obuwie lub wkładki. Operacja zawsze powinno być koniecznością. 

  • 1
  • Marcin, 25 grudnia 2013 15:21:06

mnie też zadne blokady nie pomogły

  • 2
  • ewa, 13 grudnia 2013 01:16:14

moj ojciec robil oklady z gazikow nasaczonych octem...ocet rozpuszcza wapniowe ostrogi  ...poprzes skore ocet dziala...Tato ma 85 lat biega nic mu nie dokucza polecam kompresy...jemu pomogly ...

  • 36
  • iwona, 5 grudnia 2013 23:38:51

Żyletki moczone w occie? To ciekawe. A może mógłbym po tym polatać na miotle?

Ja wiem, że tonący brzytwy się chwyta, zle żeby takie brednie wypisywać? Ciemnogród.

  • 14
  • Marian, 13 listopada 2013 08:28:32

Witam wszystkich chorujących na ostrogę piętowa najlepsza metodą jest moczenie pięt w rozgotowanych obierkach  z ziemniaków , wkładać piętę do rozgotowanych obierek aby  nie były za gorące ile pieta wytrzyma pieć dziesięć sekund i wyjmować i ponownie wkładać przez przez około 10 minut czynić ten zabieg dwa razy dziennie rano i wieczorem przez dwa tygodnie jak czujemy po dwóch tygodniach jeszcze lekki ból leczenie kontynuować aż do zaniknięcia bulu , potwierdzam że efekt mnie przywrócił normalne chodzenie ,pozdrawiam Enriko .

  • 17
  • Enriko, 11 listopada 2013 18:47:48

MI TEŻ NIC NIE POMAGA.JUŻ NIE MOGĘ Z BÓLU. MIAŁAM 4 BLOKADY I NIC. BLOKADA TO ZASTRZYKI W PIĘTĘ STERYDY.

 

  • 7
  • BASIA, 19 października 2013 23:27:05

Ja smaruję żelem przeciwbólowym i pomaga, ale nie na długo, tylko na chwilę, jakiś jeden dzień, czym jest ta blokada?

  • 9
  • Marlena, 3 października 2013 20:38:39

Witam,

ostrogi mam nawet dwie w jednej stopie.....probuje moczyc stope  codziennie w plynie jalowcowym(suchy jalowiec zalewam woda,1 torebka na pol litra przegotowanej wody(musi postac z tydzien).Swiezy ponoc lepszy,ale nie mam mozliwosci zdobycia.Czy pomoze ??nie wiem?moze ???? 

  • 6
  • zoja, 1 października 2013 05:24:18

Witam

Miałam ostroge 3 lata temu miałam jedną blokade i kilka zabiegów pomogło od reki.

Teraz mi sie odnowiła nie mam czasu na zabiegi ale już miałam dwie blokady i nic nie pomaga czeka mnie trzecia.

Musze sie leczyć chyba sposobani domowymi wiec przykładam starty chrzan:)

 

  • 4
  • Ewa, 29 września 2013 19:05:03

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób