Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.
Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.
Kto jest narażony?
Objawy
Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku.
Leczenie
Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.
Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.
W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.
Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/
Olej kokosowy i kubeczek aluminiowy . Trzeba poprosic kogos o pomoc , poniewaz wymagany jest masaz piety przez 20 minut . Piete smarujemy olejem kokosowym i masujemy . Bedzie czarna od aluminium . Nie nalezy myc , a zalozyc skarpetke na noc . Mozna umyc rano . Jeszcze nie znam skutecznosci tej metody , ale zapewniano mnie ze pomaga . Dopiero 2 razy mialam mazaz . Nie boli w czasie masazu . Wlasnie przeczytalam o zyletkach i occie . Wyglada na to ze podobne do aluminium . Chyba tez sie skusze na zyletki w occie . apisze za jakis czas czy pomaga . powodzenia wszystkim cierpiacym .
Witajcie . Po wielu miesiącach bólu własnie stwierdzono u mnie ostrogi piętowe .Wyczytałam w jakiejś ksiazce o zdrowiu ze mozna podleczyć domowym sposobem z wywaru ze slomy owsianej z garscia soli ciechocińskiej .moczyc nogi ok poł godz przed snem przez 2 miesiące .Wywar mozna podgrzewac potem wetrzeć olej rycynowy i załozyc skarpety.Drugi sposób to moczenie nóg w ciepłym moczu przed snem. Bedę próbowac
Ja na ostroge piętowa choruje od miesiaca powiem ze choroba wsciekla mam nadzieje ze z tego wyjde lubie grac w pikle nozna i powiem szczerze ze stosuje od trzech tygodni na piete lisc chrzanu masc z borsuka i masc z borowiny odplukac najwieksze bole mam po meczu w pilke nozna po 12 godzinach Prosze odpisac czy moge grac przy tych dolegliwosciach w pilke nozna Polecam moja rehabilitacje osobista
Witajcie. Wyczytałam gdzieś na necie że można pięty obstukiwać brzegiem drewnianej łyżki. Niby ma dać podobny efekt (chyba) do ultradźwięków. Nie jestem pewna teraz. Ale chodzi o efekt rozbicia stwardnienia w pięcie które powoduje ból. Czy ktoś może słyszał o tej łyżkowej metodzie???
smalec 2 do 2 tygodni taki zwykły wiejski znieniać rano i wieczorem
Witam posiadam ostrogi na oby nogac :/ masakra ...
mam je od 4 miesiecy jakos jak dobrze pamietam, nie pomogly :
- magnetronik, (10 zabiegów)
- jonofareza, (10 zabiegów)
co noc okładam pięty liściami kapusty lekko je tłucze zeby był sok na nich i zakladam skarpetke na noc z kapusta, do tego codziennie okłądma piety lodem po 5/10 minut/ rozgrzewam noge i masuje pileczka do golfa po 5 minut ... Byłem dwukrotnie na zabiegu fala uderzeniowa niestety płatne 160 zł jeden zabieg i puki co nie wiele mi to pomoglo ale jestem dobrej mysli i wierze ze po 4 zabiegu poczuje sie lepiej ... Przesrana sprawa, wyczytalem jeszcze zeby robic/moczyc nogi w soli ivonickiej? jakos tak dzisiaj kupie i bede moczyl nogi codziennie po 10 minut ... Jak macie cos sprawdzonego to piszcie prosze
Pozxdrawiam.
Nieznam sposobu na ostrogi,ale je mam i nogi mnie bolą od kolan do pięt.Zaznaczam nigdy nie byłam otyła ,moja waga to od 47-51kg. przy wzroście 1,59.Coś Ktoś doradzi.
witam, brałam ultradźwieki - nie pomogły, pierwsza blokada - nie pomogła, druga blokada - pomogła na pół roku. Teraz od 3 tygodni ból niesamowity. Wczoraj wziełam pierwszą blokadę druga za 2 tygodnie. Masakra jakaś te ostrogi. Chodzic nie mozna !!!!
mnie pomogło smarowanie piety balsamem ze swistaka do kupienia w sklepach ze zdrową żywnoscia i kosmetykami naturalnymi,kosztuje niewiele ponad 20 zł,produkt z Austrii,wczesniej nie pomagały żadne inne środki których próbowałam prawie rok żadne zabiegi ,lasery,po tym balsamie mam spokój juz 2 lata.Szczerze polecam bo wiem jak może ostroga dokuczyc!