Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.
Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.
Kto jest narażony?
Objawy
Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku.
Leczenie
Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.
Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.
W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.
Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/
Witam, jeśli chodzi o leczenie ostróg piętowych to korzystałem z metody ESWL, czyli leczenia falami dźwiękowymi. Podczas każdej terapii "sonda" jest przykładana do bolesnych okolic a następnie generuje dźwięki o wysokiej częstotliości. W moim przypadku wystarczyło terapii. Praktycznie nie odczuwam teraz bólu. Polecam poczytać o tej metodzie. Jest to dobra alternatywa dla chirurgicznego leczenia ostróg piętowych. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna i nie ma żadnych skutków ubocznych, ponieważ fale dźwiękowe są obojętne dla naszego organizmu. Z innych metod polecam noszenie wkładek. Nie wyleczą one ostróg piętowych, ale na pewno poprawią komfort życia.
Najlepszym sposobem jest moczenie nóg , najlepiej przed snem w rozgotowanych obierkach z ziemniaków. jak sie da kilka razy dziennie przez 2, 3 tygodnie. Naprawde pomaga. Kiedys to wyczytałam w poradach. Od tamtej pory polecam wszystkim :)
jak długo trzeba stosować chrzan?
amputacja i zalozyc swinskie nozki mi pomoglo pozdrawiam :)
sól iwonicka moczyć według przepisu z opakowania mnie pomogło
Witam
Polecam zastowosowanie diety niskoweglowodanowej - w pierwszych trzech tygodniach wykluczamy wszelkie weglowodany - poterm ograniczamy. Podstawa zastosowania diety nie jest schudniecie (efekt uboczny), ale leczenie "odsrodkowe", ze sie tak wyraze. Organizm posiada wiecej energii na samoleczenie, a nie rozwiazywanie problemow nadpodazy weglowodanow. Przed zastosowaniem diety cierpialam z powodu ostrog dwa lata - od lipca tego roku miewam tylko lekkie bole poranne, ktore znikaja po minucie. Przepraszam za brak polskich znakow, ale pisze z Niemiec.
Pozdrawiam
OCET DZIAŁA SPRAWDZIŁAM PO MIESIĄCU BYŁA ULGA A TERAZ JUZ NIE BOLI WCALE
ja stosuję olej rokitnikowy i buty mbt ( odciążają kręgosłup) Noszę od miesiąca, i poki co to ból jest nadal, ale może dlatego że mam płaskostopie i stopa musi się przyzwyczaić, ale robię to dla kręgosłupa, boli dużo mniej :-)
Chrzan tarty najlepszy
Moja mama cierpi na tę przypadłość od kilku miesięcy. Wyczytałam o tym kiedyś przypadkiem i mama to stosowała przez ok.miesiąc. Najlepiej przed pójściem na wieczorny spoczynek umyte stopy posmarować miodem (prawdziwym!nie sztucznym) i obłozyć stłuczonymi liśćmi z białej surowej kapusty, założyć skarpetę i z "takim kompresem" najlepiej iść spać nie chodzić. Mamie ulżyło ale zabiegi laseroterapii też zrobiły swoje. Powodzenia:)