Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (122):

Stary i wypróbowany sposób naszych prababć na likwidację bólu ostróg piętowych: kupić 3 litry maślanki, podgrzewać ją aż do momentu, gdy się zacznie gotować (uwaga nie wolno dopuścić do wrzenia, bo się zetnie), moczyć w gorącej maślance stopę zanurzoną powyżej kostek, tak długo, aż maślanka ostygnie. Zabieg wykonywać 3 razy dziennie: rano, po południu i wieczorem (może być ta sama maślanka, wieczorem należy ją wylać i zakupić następne) przez 3 - 4 dni. Tą metodą wyleczyłem sobie ostrogę ponad 20 lat temu i do dzisiaj nie mam żadnych nawrotów, a było już tak źle, że nie mogłem chodzić. Koszt kuracji niewielki, czas trwania krótki - warto spróbować! Początkowo myślałem, że to ciemnogród, ale ponieważ tonący brzytwy się chwyta, spróbowałem i pomogło
  • 14
  • Wiesław, 2 września 2016 09:01:21
Przez cały dzień zbieraj swój mocz do jakiegoś słoika. Wieczorem przed snem wlej go do miski, dolej trochę gorącej wody i mocz stopy ok. pół godziny.Po tym wytrzyj stopy do sucha (nie myj !!!) i załóż na noc skarpetki. Rano możesz umyś nogi. Tak przez 2 tygodnie i sprawa znika całkowicie. Mnie na następny dzień zniknął ból a po tygodniu nic nie odczuwam. Jedynie to ten zapaszek, ale czego się nie robi dla zdrowia. To doskonała metoda - spróbuj a sama zobaczysz-działa na 100% szczęśliwa Iza
  • 12
  • IZA, 18 lipca 2016 16:26:43
W ciągu dnia nakladam liście z kapusty( wcześniej je rozbijam ) i bandażuje stope. Na noc chusteczki higieniczne namoczone w occie - na te chusteczki folia aluminiowa i bandaż .
  • 1
  • Ala , 18 lipca 2016 12:50:43
polecam sol iwonicka. bardzo skuteczny i wyprobowany sposob. dolegliwosci znikaja na zawsze.
  • 24
  • basia, 10 lipca 2016 18:54:05
Moja mama ma ostrogi...rano znajoma zdradziła mi przepis na domowa miksturę. Normalne składniki, więc spróbujemy. Łyżka miodu wielokwiatowego, łyżka octu i łyżka zmielonej gorczycy białej....Smarować na noc, okręcić folią....zobaczymy za jakiś czas, czy pomogło
  • 6
  • Joanna, 29 czerwca 2016 11:48:52
po łyżce stołowej octu, spirytusu i sody zamieszać drewnianą łyżką. przykładać wacikiem na bolącą stopę.stosować raz na pół roku.okład najlepiej zrobić na noc.
  • 7
  • agnieszka, 12 czerwca 2016 17:55:35
kompresy na noc z płynnej parafiny (nalać trochę na grubo złożoną gazę nałożyć na piętę i na to skarpeta) .Stosowałam około miesiąca - POMOGŁO !!!
  • 2
  • Kasia, 5 czerwca 2016 12:20:09
Polecam sprawdzoną metodę na sobie , która polega na używaniu elektrycznego Masażera Ręcznego. Rano i wieczorem.Z początku ból niesamowity , ale po kolejnych zabiegach znaczna poprawa aż do ustąpienia. Obecnie już używam go tylko do masażu :) W niektórych Waszych poradach była sugestia , aby wykorzystać drewnianą łyżkę do rozbijania ostrogi zastąpiłem to masażerem i to pył strzał w dziesiątkę ....... jeżeli chcecie sobie pomóc POLECAM !!
  • 3
  • Chris Lion, 25 maja 2016 22:29:23
Ja walczę z ostroga od pól roku,sposoby jej leczenia zabiegami nie przyniosły ulgi na długo.Wiec uciekam się do domowych sposobów. Próbowałam okłady z kapusty przez 2 miesiące ale to nic nie pomagało. Kupiłam olejek terpentynowy w aptece(nie było łatwo go dostać) i zrobiłam smakowało(jajko kurze,ocet i olejek terpentynowy).Po dwóch dniach stosowania poczułam lekką ulgę.A po 6 godzinach pracy stojącej potrafiłam jeszcze chodzić (wcześniej było to już niemożliwe) i wrócić do domu z lekkim bólem. Napiszę znowu jak mi się skończy kuracja.
  • 17
  • Kasik, 8 maja 2016 00:17:23
Mam Ostrogovnik. Fantastyczny. Po dwóch tygodniach mam spokój.
  • 23
  • Anusia, 16 kwietnia 2016 21:25:42

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób

Domowe sposoby