Domowe sposoby na zaparcia

Dodano 2012-03-10 13:40:17
Moja metoda to jeść dużo suszonych owoców, np śliwki, figi. Można je zjeść przed snem albo przed jedzeniem wymoczyć w wodzie. Oprócz tego produkty zawierające błonnik. Błonnik wędruje przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. Jednakże wzdłuż całej drogi wchłania wodę, przez co zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza eliminacją niestrawionych resztek. Ułatwia to regularne wypróżnienie się. Pobudza perystaltykę jelit i prowadzi do Częstszych wypróżnień. dużo błonnika zawierają ww. suszone owoce oraz np.
brązowy ryż- 8g
daktyle - 8,7 g
Otręby pszenne - 42 g
Płatki żytnie - 11g
Sisi85, 2012-04-15 17:28:45
Mi pomógł gęsty sok z aloesu. Można go kupić w aptece za około 20 złotych butelko o pojemności 500 ml.
Kalina, 2012-06-13 13:19:12
Ten domowy sposób na zaparcia znalazłam na kartkowym, ściennym kalendarzu. Było na nim napisane, że bardzo bezpiecznym sposobem na problem z wypróżnieniem jest picie naparu z nasion lnu (powszechnie znane siemię lniane). Taki wywar nie ma żadnego negatywnego wpływu na organizm. Nasiona lnu wystarczy zalać przygotowaną wodą, nawet nie musi być to wrzątek. Po zalaniu odstawiamy kubek z naparem na kilkanaście minut i wypijamy do dna. Jeżeli komuś wybitnie nie odpowiada zapach i smak lnu to może spróbować naparu z babki lancetowatej. Pozdrawiam!
Andzia, 2012-06-13 13:19:27
Moim zdaniem takie problemy jak zaparcia wynikają ze złego odżywiania i braku ruchu. Dlatego każdy kto ma ten problem powinien najpierw spróbować zmienić podstawy swojego codziennego życia, a dopiero potem zabierać się za jakieś leki. Dlatego napiszę tutaj jakie owoce i warzywa powinny być spożywane każdego dnia, aby pozbyć się zatwardzenia.

Owoce: ananasy, gruszki, brzoskwinie i papaja
Gotowane warzywa: szpinak, kapusta, szparagi, brokuły, marchew

Z suplementów należy spożywać magnez. Relaksuje mięśnie, również te w jelitach!
kalatiye, 2013-01-28 13:53:21

muj sposub to siedziec i lipic sie w telewizor

sverige, 2014-02-22 00:56:53

Ja akurat codziennie chodze na siłowię więc ruch chyba az tak nie pomaga  i zgadzam się, że jeżeli ma się problemy z trawieniem i wyproznianiem to trzeba się bardzo pilnować z jedzeniem. Dla mnie to już nawyk :)

Dodaj swój domowy sposób na zaparcia:

Twoje imię: