Anemia

Domowe sposoby na anemię dodane przez użytkowników (4):

Anemia może w niektórych przypadkach wynikać z niedoboru żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego, zatem uzupełnienie niedoborów tych substancji w diecie może okazać się zbawienne. Dobrym źródłem żelaza są warzywa o ciemnozielonych liściach(np. szpinak), łosoś i makrela witaminy B12 natomiast kwasu foliowego soczewica i groch.
  • 1
  • Mikos, 4 marca 2012 18:04:08
Kilka lat miałam anemię, ale od momentu kiedy zmieniłam dietę wszystko się polepszyło. Najważniejsze to jeść produkty zawierające duże ilości żelaza jak np. wątróbka, zielone warzywa liściaste, buraki, suszone owoce, płatki otrębów, ryż brązowy, soczewica, rodzynki, śliwki, pieczywo i makarony z mąki zbożowej. Oprócz tego dodałam do diety pokarmy wzmagające nasz układ odpornościowy. Są to przede wszystkim zboża, ryż, makarony, produkty mleczne (mleko, jogurty i sery), warzywa i owoce, mięso, drób i ryby, a na końcu sucha fasola, jajka oraz orzechy. 2 lata temu miałam niską hemoglobinę, koło 7, ale teraz wszystko wróciło do normy także dieta przede wszystkim:) Z tego, co mi mówiła lekarka są różne rodzaje anemii i niektórych nie można wyleczyć samą dietą, ale na szczęście należą one do rzadkości.
  • 0
  • miła, 21 marca 2012 12:59:22

Ja wyleczyłam się pijąc codziennie 1/2 l nektaru z czarnej porzeczki (pić przez słomkę bo przebarwia zęby).

  • 2
  • wiola, 16 lipca 2012 14:59:54

Buraczki, buraczki i jeszcze raz buraczki pod kazda postacia.Barszczyk, salatki ... no i watrobka wieprzowa! ´Ja mialam anemie...nie wykupilam zelaza w zastrzykach,a wyleczyly mnie wlasnie buraczki :)

  • 2
  • Mania, 29 kwietnia 2013 23:08:38

Dodaj domowy sposób na anemię

Twoje imię

Twój domowy sposób