Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (122):

Podaje sprawdzony sposob. przepis;5dag kitu pszczelego rozpuscic w 250ml spirytusu(95%), postawic w ciemne miejsce na 10 dni. Potem robic okłady na noc, owinac folią piętę i włożyć skarpetkę. Używać starej pościeli, gdyż rozpuszczony kit pszczeli jest bardzo brudzący, pościel raczej do wyrzucenia. Pomaga bardzo szybko juz po tygodniu mama chodziła nie odczuwając bólu. Drugi sposób; przykładac na noc słoninę - nie soloną! Również skuteczna, szybko pomaga, ale po jakims czasie ostroga odrasta. Myślę, że ten sposob jest dobry na szybkie usmierzenie bólu .
  • 1
  • Pola, 14 listopada 2015 19:41:23

W leczeniu ostróg piętowych najważniejsza - i najcięższa- jest zmiana stylu życia. Wiem z własnego doświadczenia ile pracy wymaga zmiana utartych przwyczajeń. W każdym razie to najbardziej procentuje. Także zrzućcie parę kilo, zainwestujcie w specjalmne obuwie lub wkładki. Operacja zawsze powinno być koniecznością. 

  • 1
  • Marcin, 25 grudnia 2013 15:21:06
Okłady na noc z wyciągu z arniki górskiej. Ja kupuję w sklepie zielarskim nalewkę z arniki, przyłożyć namoczony gazik w miejsce bólu, zawinąć bandażem i założyć skarpetkę. Starać się nie chodzić po założeniu kompresu tylko iść spać. Ból się wyraźnie zmniejsza ale potrzebna cierpliwość.
  • 1
  • Teresa, 14 lutego 2018 15:46:50
Ostroga piętowa .Moczenie w soli bydlęcej biała . Sól można kupić w sklepie jeździeckim. Moczenie w ciepłej wodzie codziennie . Ja zaczyna od dziś moczenie mam nadziej że pomorze Jestem po 10 zabiegach laser, ultradźwięki oraz po fali uderzeniowej i nic nie pomogło ból dalej nie do wytrzymania .
  • 1
  • BEATA, 5 lutego 2016 16:41:58
Halo, kto mi moze szybki sposob na usuniecie bolu z piety dac? Boli przeokropnie. Pozdrawiam
  • 0
  • Celina, 22 listopada 2016 23:07:24
Tarty chrzan bez dodatków przyłożyć na to miejsce nałożyć kawałek foli. Na to bandaż i to najlepiej na noc. Tak przez kilka dni działa dość szybko. Powodzenia.
  • 0
  • Gosik, 17 stycznia 2017 22:48:26
zel biszolin na ostrogi na haluksy
  • 0
  • beata, 26 lutego 2017 01:27:01
Walczę z ostrogą piętą już 2 rok .Najpierw była blokada i ćwiczenia po których nogi bolały jeszcze bardziej .Kupiłam buty z firmy mbt o których wyczytałam w internecie są drogie śle skuteczne .Chodzę w nich na codzień .Zmieniłam też inne obuwie które są z miękką podeszwą i głębokie .Ważne żeby pięta miała miękko ale żeby była sztywna w obuwiu .No i ćwiczenia na okrągło rozciąganie stopy .Jest poprawa czasami jeszcze mnie boli ale to po długim dniu na nogach .Trzeba dbać o stopy nawilżanie i masaże a stopy się nam odwdzięczą. Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia w ćwiczeniach. .
  • 0
  • Slgosia , 12 czerwca 2015 14:04:43
Spróbujcie oklądać lodem mowie wam to pomaga ale stopniowo po tygodniu mi przechodziło
  • 0
  • Wojciech , 14 października 2017 21:29:57
kup 1,5 litra denaturatu wieczorem wlej troszke do miski włoz tylko pięty przytrzymaj 15 minut wyjmij stopy osusz i tak rob przez siedem dni zuzyty deneturat wylej.Pomaga i to bardzo .Sproboj warto
  • 0
  • Hanna, 19 października 2017 13:54:52

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób

Domowe sposoby