Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (122):

Przez cały dzień zbieraj swój mocz do jakiegoś słoika. Wieczorem przed snem wlej go do miski, dolej trochę gorącej wody i mocz stopy ok. pół godziny.Po tym wytrzyj stopy do sucha (nie myj !!!) i załóż na noc skarpetki. Rano możesz umyś nogi. Tak przez 2 tygodnie i sprawa znika całkowicie. Mnie na następny dzień zniknął ból a po tygodniu nic nie odczuwam. Jedynie to ten zapaszek, ale czego się nie robi dla zdrowia. To doskonała metoda - spróbuj a sama zobaczysz-działa na 100% szczęśliwa Iza
  • 12
  • IZA, 18 lipca 2016 16:26:43
Stary i wypróbowany sposób naszych prababć na likwidację bólu ostróg piętowych: kupić 3 litry maślanki, podgrzewać ją aż do momentu, gdy się zacznie gotować (uwaga nie wolno dopuścić do wrzenia, bo się zetnie), moczyć w gorącej maślance stopę zanurzoną powyżej kostek, tak długo, aż maślanka ostygnie. Zabieg wykonywać 3 razy dziennie: rano, po południu i wieczorem (może być ta sama maślanka, wieczorem należy ją wylać i zakupić następne) przez 3 - 4 dni. Tą metodą wyleczyłem sobie ostrogę ponad 20 lat temu i do dzisiaj nie mam żadnych nawrotów, a było już tak źle, że nie mogłem chodzić. Koszt kuracji niewielki, czas trwania krótki - warto spróbować! Początkowo myślałem, że to ciemnogród, ale ponieważ tonący brzytwy się chwyta, spróbowałem i pomogło
  • 14
  • Wiesław, 2 września 2016 09:01:21
Polecam zakup wkładek ortopedycznych do butów i codzienną gimnastykę stóp .Masaż stóp piłeczką kolczastą gumową i rozciąganie ścięgna Achillesa. Zajęło mi to pół roku ale pomogło ,ćwiczę dalej przynajmniej raz dziennie zapobiegawczo przed nawrotami.Ćwiczenia można znaleźć w sieci są bardzo proste.
  • 9
  • Krystyna, 3 września 2016 15:13:12
Witam, przepis P.Leszka jest sprawdzony przeze mnie jest naprawde skuteczny ja wyleczyłam ostrogę u siebie dałam równiez przepis innym osobom i też byli zadowoleni jak na razie mam spokój juz 10 lat .Nie czekałam cały miesiąc aż zrobiła sie masc z tych składników tylko 10 dni i też było ok! Życzę wszystkim zbolałym zeby to" świństwo" zniknęło wiem jak to boli. Pozdrawiam.
  • 105
  • Ewa, 26 października 2016 14:06:10
Halo, kto mi moze szybki sposob na usuniecie bolu z piety dac? Boli przeokropnie. Pozdrawiam
  • 0
  • Celina, 22 listopada 2016 23:07:24
Tym, których boli żarty nie śmieszą...
  • 7
  • Andzia, 13 stycznia 2017 13:32:49
Tarty chrzan bez dodatków przyłożyć na to miejsce nałożyć kawałek foli. Na to bandaż i to najlepiej na noc. Tak przez kilka dni działa dość szybko. Powodzenia.
  • 0
  • Gosik, 17 stycznia 2017 22:48:26
zel biszolin na ostrogi na haluksy
  • 0
  • beata, 26 lutego 2017 01:27:01
Fala uderzeniowa nie pomogła. Ultradźwięki,masaże ręczne nóg i krioterapia też.Spróbuję teraz domowej maści z octem, terpentyną i jajkiem , może leku na alergię. Czy ktoś próbował akupunktury? Sposób z obtłukiwaniem pięt łyżką nie jest głupi. Fizjoterapeutka, która robiła zabieg falą, mówiła, że w dawnych czasach lekarze podkładali pod piętę deskę i walili młotkiem. Niektórym pomagało. Pozdrowienia ,powodzenia w walce z bólem !
  • 1
  • Dorota, 3 kwietnia 2017 22:54:53
mój sposób na ostrogi to;,1 kurze jajko ,25 g esencji octowej oraz 25 g terpentyny dobrze zmieszać ,,najlepiej w słoiczku i odstawić na 10 dni od czasu do czasu zamieszać,,,,ta mieszanką smarować chore pięty kilka razy dziennie,,,mnie pomogło ,,,,bardzo polecam
  • 11
  • BOGUSIA, 29 kwietnia 2017 22:37:52

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób

Domowe sposoby