Domowe sposoby na ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Przyczyny 

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby otyłe
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Ostrogi piętowe - obrazki

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników:

OCET DZIAŁA SPRAWDZIŁAM PO MIESIĄCU BYŁA ULGA A TERAZ JUZ NIE BOLI WCALE

  • 247
  • BEATA :-), 8 listopada 2012 15:02:45

Jako fizjoterapeuta często spotykam się z problemem tzw. ostróg piętowych. Przedstawię poniżej kilka sposobów na złagodzenie dolegliwości bez potrzeby udawania się do specjalisty. Te sposoby moga się wydawać banalne, ale wierzcie mi, im prostszy sposób tym często bardziej skuteczny.

ODPOCZYNEK , ZIMNO, CIEPŁO

Jedną z metod leczenia ostróg piętowych jest zmniejszenie obciążenia przemęczonych stóp. Jeżeli ktoś spędza dużo czasu na ćwiczeniach to powinien zmienić typ uprawianego sportu na taki, który odciąża pięty, np. pływanie czy jeżdżenie na rowerze. Ponadto część bólu spowodowana jest stanem zapalnym stopy, dlatego przykładanie przez 15-20 minut lodu do obolałej kończyny na pewno zmniejszy bolesność. Po pierwszych kilku dniach przykładania lodu można go zamienić na moczenie stóp w ciepłej wodzie.

 

WYGODNE BUTY I WKŁADKI

Osoby, którym doskwierają ostrogi piętowe powinny bezwzględnie nosić wygodne obuwie! Kupując obuwie należy zwrócić uwagę czy jest ono odpowiednio dopasowane do stopy, a także czy ma „wzmocnioną piętę”. Dzięki wzmocnieniu na pięcie „ostrogi” nie są forsowane przez twarde, nierówne podłoże po jakim codziennie stąpamy.  Równie skuteczne są wkładki (szczególnie polecam Dr. Scholla), które skutecznie łagodzą ból przy chodzeniu. Osoby, które dużo czasu spędzają na nogach powinny używać butów do biegania.

 

ZMNIEJSZENIE MASY

Im mniejsza masa tym mniejsze obciążenie. WSZYSTKIE badania jednoznacznie wskazują, że osoby z nadwagą mają większą predyspozycje zarówno do powstawania jak i gorszych efektów leczenie ostróg piętowych. Podążając tym tropem można stwierdzić, że osoby z ostrogami powinny też unikać dźwigania ciężkich rzeczy.

  • 35
  • , 25 czerwca 2012 19:49:43

Miałam ostrogę piętową na lewej pięcie. Wyczytałam na forum bardzo kontrowersyjny sposób na jej leczenie. Po 3 miesiącach stosowania ku mojemu zaskoczeniu ból się diametralnie zmniejszył. Nie wiem czy to dzięki tajemnej miksturze czy po prostu trochę bół zelżał, ale warto próbować. Ze swojego doświadczenia wiem, że jak bardzo boli to się próbuje wszystkiego, więc podaje przepis.

Przygotujcie pięć żyletek, ocet i słoik. Żyletki należy połamać na kawałki, wrzucić do słoika i zalać octem. Po dwóch tygodniach należy nasączyć gazę powstałym płynem, nałożyć na piętę, obwiązać folią i potrzymać tak godzinę. Stosować raz dziennie przez 2-3 miesiące. Powodzenia, mam nadzieję, że ta kontrowersyjna metoda pomoże również Wam.

  • 83
  • Jadod, 26 czerwca 2012 20:57:03

Moja mama cierpi na tę przypadłość od kilku miesięcy. Wyczytałam o tym kiedyś przypadkiem i mama to stosowała przez ok.miesiąc. Najlepiej przed pójściem na wieczorny spoczynek umyte stopy posmarować miodem (prawdziwym!nie sztucznym) i obłozyć stłuczonymi liśćmi z białej surowej kapusty, założyć skarpetę i z "takim kompresem" najlepiej iść spać nie chodzić. Mamie ulżyło ale zabiegi laseroterapii też zrobiły swoje. Powodzenia:)

  • 24
  • Bożena, 13 sierpnia 2012 21:06:48

Chrzan tarty najlepszy

 

  • 20
  • Piotr, 11 września 2012 19:32:36

ja stosuję olej rokitnikowy i buty mbt ( odciążają kręgosłup) Noszę od miesiąca, i poki co to ból jest nadal, ale może dlatego że mam płaskostopie i stopa musi się przyzwyczaić, ale robię to dla kręgosłupa, boli dużo mniej :-)

  • 5
  • kostka, 30 września 2012 09:59:44

Witam wszystkich chorujących na ostrogę piętowa najlepsza metodą jest moczenie pięt w rozgotowanych obierkach  z ziemniaków , wkładać piętę do rozgotowanych obierek aby  nie były za gorące ile pieta wytrzyma pieć dziesięć sekund i wyjmować i ponownie wkładać przez przez około 10 minut czynić ten zabieg dwa razy dziennie rano i wieczorem przez dwa tygodnie jak czujemy po dwóch tygodniach jeszcze lekki ból leczenie kontynuować aż do zaniknięcia bulu , potwierdzam że efekt mnie przywrócił normalne chodzenie ,pozdrawiam Enriko .

  • 11
  • Enriko, 11 listopada 2013 18:47:48

Żyletki moczone w occie? To ciekawe. A może mógłbym po tym polatać na miotle?

Ja wiem, że tonący brzytwy się chwyta, zle żeby takie brednie wypisywać? Ciemnogród.

  • 7
  • Marian, 13 listopada 2013 08:28:32

moj ojciec robil oklady z gazikow nasaczonych octem...ocet rozpuszcza wapniowe ostrogi  ...poprzes skore ocet dziala...Tato ma 85 lat biega nic mu nie dokucza polecam kompresy...jemu pomogly ...

  • 20
  • iwona, 5 grudnia 2013 23:38:51

mnie też zadne blokady nie pomogły

  • 1
  • ewa, 13 grudnia 2013 01:16:14

W leczeniu ostróg piętowych najważniejsza - i najcięższa- jest zmiana stylu życia. Wiem z własnego doświadczenia ile pracy wymaga zmiana utartych przwyczajeń. W każdym razie to najbardziej procentuje. Także zrzućcie parę kilo, zainwestujcie w specjalmne obuwie lub wkładki. Operacja zawsze powinno być koniecznością. 

  • 0
  • Marcin, 25 grudnia 2013 15:21:06

Poczytajcie o fali uderzeniowej, ktora pomaga....praktyka.info.pl/index.php/terapia-fal-uderzeniow.html

!!!

  • 6
  • Oleksana, 1 stycznia 2014 22:31:39

Mi pomogło codzienne smarowanie, masaż i okłady (kilka tygodni) balsamem mineralnym z morza prehistorycznego BISZOLIN (żel z biszofitem). Już kolejny raz mam ostrogę .Poprzednio po wszystkich możliwych do wykorzystania zabiegach, skończyło się na jednej blokadzie. Po pewnym czasie nadal ją mam. Ostatnio wypróbowałam żel z biszofitem i jak do tej pory mam spokój. Jedna b. ważna uwaga. Nie należy tego żelu stosować na rany, bo piecze.Życzę wyzdrowienia.

  • 6
  • Bożena, 11 stycznia 2014 17:09:45

Witam dostałam blokadę drugą i na drugi dzień niemogłam stanąc na stopie zamiast polepszyć się to tylko podrażniło chore miejsce. 6 fal uderzeniowych 10 zabiegów rechabilitacyjnych a ból niesamowity. Co robić

  • 1
  • aga, 3 lutego 2014 14:17:23

5 zabiegów fala uderzeniową aból jeszcze gorszy teraz już chodzić nie umię nie mówie o stracie kasy

  • 1
  • Irena, 6 lutego 2014 22:35:12

Witam.Myślę że ostrogi wyhodowałem łykając zbyt wiele pastylek z wapnem /osteoporoza/.Znakomicie pomogły OBIERKI ! odstawienie wapna.Cześć.,

  • 4
  • ryszard, 28 maja 2014 11:08:23

Potwierdzam jajko,terpentyna i ocet - skuteczne.Tą metodą wyleczłam 20 lat temu ostrogi u syna, zapomniałam przepis dzisiaj szukałam go dla męża , wielkie dzięki p. Leszkowi że go zamieścił moje zapiski poprostu wsiąkły po tylu latach.

 

 

  • 17
  • Maria, 9 czerwca 2014 13:43:54

Mam ostrogi pietowe niesamowity bol, nic nie pomaga prosze o ratunek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • 1
  • ela, 26 czerwca 2014 14:29:10

Mnie pomogly 2x fale uderzeniowe, niestety na rok. :( potem znow trzeba jakas serie wziac.. bo ostrogi odrosly..  miedzyczasie zele smarowalam i masaz stopy, ale  to niewiele daje - chwilowa ulga. Wazne jest aby zabieg fali wykonywal doswiadczony fizjoterapeuta . pozdrawiam.

  • 0
  • alice, 26 czerwca 2014 23:15:46

Witam. Jeszcze ze 3 tygodnie temu sama szukałam tutaj porad,a dziś to ja chcę się podzielić moją metodą. Pierwszy raz ostrogi dopadły mnie jakieś 10 lat temu,najpierw potwornie bolesne zastrzyki w piętę (pomogło na pół roku,a potem ból wrócił nasilony). Każdy krok wyciskał mi łzy. Zaczęłam jeżdzić do lekarza naprapaty,który wielokrotnie mi pomagał przy dolegliwościach kręgosłupa i nie tylko. On rozmasowywał stopę (tak,bolało,miało się ochotę chodzić po ścianach!) Leczył także ultradźwiękami i laserem. Myślę,że zajęło to około 2-3 miesięcy po 2-3 zabiegi tygodniowo,ale przeszło zupełnie! Po kilku tygodniach odezwała się druga noga. Zareagowałam natychmiast,ale leczenie trwało dłużej. I teraz,po ok. 10 latach,ostroga wróciła! Postanowiłam sama z nią walczyć! Zaczęłam masować stopę na wałku do ciasta oraz na piłeczce do tenisa. Dołączę link do filmiku,jak masować na piłeczce. Bolało,ale stopniowo ból stawał się mniejszy. Trzeba rozmasowywać całą stopę. Ponadto-choć staram się nie brać leków przeciwbólowych-ale zażywałam Ibuprofen,ponieważ działa również przeciwzapalnie,a przecież ostroga to właśnie zapalenie rozcięgna podeszwowego.Oprócz tego naciąganie stopy typu stawanie na palcach lub wchodząc po schodach "zostawianie" bolącej stopy z tyłu,tzn. stawiałam ją palcami na brzegu schodka ,drugą nogę dawałam wyżej i naciągałam bolącą stopę,razem z łydką, w różnych kierunkach.Radzę nie robić nic na siłę,delikatnie i powoli,ból będzie powoli ustępował.I jeszcze moczenie stopy w zimnej wodzie (stan zapalny,a więc lepiej,niż w gorącej). Sama nie mogłam w to uwierzyć ale pokilku dniach mogłam stopę obciążać prawie normalnie,a dziś (jak wspomniałam ok. 3 tygodnie później) jeżdżę na rowerze i o bółu zapomniałam,tylko jak gdzieś tak ją powykręcam w dziwne strony (np. teraz bo chcę się przekonać) to gdzieś tam minimalnie czuję jakieś ciągnięcie.Oto obiecany link youtube.com/watch?v=mrCVEVwbkg4   Acha,zamiast wałka do ciasta (lub oprócz) można wziąć plastikową butelkę w kształcie walca,najlepiej taką ok. pół litra,wlać wody i zamrozić,a potem na tym masowć.Używałam jeszcze do smarowania naturalnych olejków,np. oregano. Powodzenia!!! 

  • 3
  • Danucha007, 1 lipca 2014 17:24:40

na ostrogi najlepsza metoda to gotowane obierki. Moczyc noge przez 15 min w bardzo cieplych obierkach ale ta metoda jest dla wytrwalych ja gotowalam obierki przez 1 miesiac 7 lat chodzenia bez bolu teraz sie odezwal lekki bol wiec ponowilam leczenie.

Pozdrawiam i prosze wyprobowac i prosze pamietac moczyc codziennie noge przez 31 dni.

  • 3
  • Malgorzata, 14 lipca 2014 20:20:31

fala uderzeniowa w moim przypadku to lipa ,, po pierwszym razie odczułem ulgę po drugim nie mogłem stanąc na nogoi po trzecim to samo a po czwratym bolały całe stopy ,, moim zdaniem podrażnia to jeszcze bardziej , mi osobiście nie pomogło ,, mam nadal i polecam masażer ultradżwiekowy pomaga łagodzi ból ,,, a mozna stoswać do cery ujędrnia czyli dwa w jednym ,,, co dalej nie wiem ? bo fizycznie cięzko pracuje na nogac i utykam bo chodze na palcach , słyszłąem o soli i obierki ze skuteczne w moiej miejscowości kiedys leczyło sie własnie tak!! wjec prawda musi byc blisko ,, ale dla wytrwałych

  • 0
  • jacek, 15 lipca 2014 05:50:18

  • 0
  • , 22 lipca 2014 11:14:09

Ja tez mam te diabelne ostrogi , naswietlania laserem,krioterapje, ultra dzwieki a teraz jestem po 5tej fali uderzeniowej  i dalej mam bol.Co teraz

  • 1
  • jadwiga, 28 kwietnia 2014 13:20:33

ja się walę łyżką co wieczór około 100 uderzeń na minutę i bardzo mi pomaga, do tego walnę kielicha bo tak boli, że pięta jest sina. ale pomaga po ziesiątym kielichu już nic nie czuje

  • 0
  • Florntyna, 5 maja 2014 19:54:27

Witam

Polecam zastowosowanie diety niskoweglowodanowej - w pierwszych trzech tygodniach wykluczamy wszelkie weglowodany - poterm ograniczamy. Podstawa zastosowania diety nie jest schudniecie (efekt uboczny), ale leczenie "odsrodkowe", ze sie tak wyraze. Organizm posiada wiecej energii na samoleczenie, a nie rozwiazywanie problemow nadpodazy weglowodanow. Przed zastosowaniem diety cierpialam z powodu ostrog dwa lata - od lipca tego roku miewam tylko lekkie bole poranne, ktore znikaja po minucie. Przepraszam za brak polskich znakow, ale pisze z Niemiec.

Pozdrawiam

  • 16
  • JoannA, 15 listopada 2012 14:52:29

sól iwonicka moczyć według przepisu z opakowania mnie pomogło

  • 10
  • pielgrzym, 19 grudnia 2012 19:22:59

amputacja i zalozyc swinskie nozki mi pomoglo pozdrawiam :)

 

  • 26
  • dorota , 21 lutego 2013 14:22:08

jak długo trzeba stosować chrzan?

  • 69
  • nik, 28 lutego 2013 12:12:01

Najlepszym sposobem jest moczenie nóg , najlepiej przed snem w rozgotowanych obierkach z ziemniaków. jak sie da kilka razy dziennie przez 2, 3 tygodnie. Naprawde pomaga. Kiedys to wyczytałam w poradach. Od tamtej pory polecam wszystkim :)

  • 16
  • com, 12 marca 2013 21:01:42

Witam, jeśli chodzi o leczenie ostróg piętowych to korzystałem z metody ESWL, czyli leczenia falami dźwiękowymi. Podczas każdej terapii "sonda" jest przykładana do bolesnych okolic a następnie generuje dźwięki o wysokiej częstotliości. W moim przypadku wystarczyło  terapii. Praktycznie nie odczuwam teraz bólu. Polecam poczytać o tej metodzie. Jest to dobra alternatywa dla chirurgicznego leczenia ostróg piętowych. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna i nie ma żadnych skutków ubocznych, ponieważ fale dźwiękowe są obojętne dla naszego organizmu. Z innych metod polecam noszenie wkładek. Nie wyleczą one ostróg piętowych, ale na pewno poprawią komfort życia.

  • 7
  • Marek, 29 marca 2013 17:57:52

mnie pomogło smarowanie piety balsamem ze swistaka do kupienia w sklepach ze zdrową żywnoscia i kosmetykami naturalnymi,kosztuje niewiele ponad 20 zł,produkt z Austrii,wczesniej nie pomagały żadne inne środki których próbowałam prawie rok żadne zabiegi ,lasery,po tym balsamie mam spokój juz 2 lata.Szczerze polecam bo wiem jak może ostroga dokuczyc!

  • 12
  • ania, 13 maja 2013 14:35:45

Nieznam sposobu na ostrogi,ale je mam i nogi mnie bolą od kolan do pięt.Zaznaczam nigdy nie byłam otyła ,moja waga to od 47-51kg. przy wzroście 1,59.Coś Ktoś doradzi.

  • 1
  • Grażyna, 18 czerwca 2013 12:02:53

witam, brałam ultradźwieki - nie pomogły, pierwsza blokada - nie pomogła, druga blokada - pomogła na pół roku. Teraz od 3 tygodni ból niesamowity. Wczoraj wziełam pierwszą blokadę druga za 2 tygodnie. Masakra jakaś te ostrogi. Chodzic nie mozna !!!!

  • 5
  • mn, 23 maja 2013 20:53:22

Witam posiadam ostrogi na oby nogac :/ masakra ...

mam je od 4 miesiecy jakos jak dobrze pamietam, nie pomogly :

- magnetronik, (10 zabiegów)

- jonofareza, (10 zabiegów)

co noc okładam pięty liściami kapusty lekko je tłucze zeby był sok na nich i zakladam skarpetke na noc z kapusta, do tego codziennie okłądma piety lodem po 5/10 minut/ rozgrzewam noge i masuje pileczka do golfa po 5 minut ... Byłem dwukrotnie na zabiegu fala uderzeniowa niestety płatne 160 zł jeden zabieg i puki co nie wiele mi to pomoglo ale jestem dobrej mysli i wierze ze po 4 zabiegu poczuje sie lepiej ... Przesrana sprawa, wyczytalem jeszcze zeby robic/moczyc nogi w soli ivonickiej? jakos tak dzisiaj kupie i bede moczyl nogi codziennie po 10 minut ... Jak macie cos sprawdzonego to piszcie prosze

Pozxdrawiam.

  • 5
  • Adam, 2 lipca 2013 12:55:43

Ja na ostroge piętowa choruje od miesiaca powiem ze choroba wsciekla mam nadzieje ze z tego wyjde lubie grac w pikle nozna i powiem szczerze ze stosuje od trzech tygodni na piete lisc chrzanu masc z borsuka i masc z borowiny odplukac najwieksze bole mam po meczu w pilke nozna po 12 godzinach Prosze odpisac czy moge grac przy tych dolegliwosciach w pilke nozna Polecam moja rehabilitacje osobista

  • 5
  • marek, 10 sierpnia 2013 19:50:55

smalec 2 do 2 tygodni  taki zwykły wiejski znieniać rano i wieczorem

  • 10
  • grzesiek, 18 lipca 2013 21:37:13

Ciezko jest znalezc domowesposoby.info w googlach na niektore slowa kluczowe, przydaloby sie pozycjonowanie, polecam podpiac sie podpiac system wymiany linkow, im wiecej masz podstron tym wiecej punktow otrzymasz. Punkty mozesz przeznaczyc na linki do twojej strony czyli masz seo za darmo. Wystarczy wpisac w google - seo stronka z seo poradami - tu jest wszystko opisane, napewno ci sie przyda, ruch na stronie powinien wzrosnac nawet kilka razy pozdro

  • 3
  • BartekOstaszewski, 16 lipca 2013 02:08:37

Witajcie. Wyczytałam gdzieś na necie że można pięty obstukiwać brzegiem drewnianej łyżki. Niby ma dać podobny efekt (chyba) do ultradźwięków. Nie jestem pewna teraz. Ale chodzi o efekt rozbicia stwardnienia w pięcie które powoduje ból. Czy ktoś może słyszał o tej łyżkowej metodzie???

  • 7
  • Daria, 1 sierpnia 2013 10:00:46

Witajcie . Po wielu miesiącach bólu własnie stwierdzono u mnie ostrogi piętowe .Wyczytałam w jakiejś ksiazce o zdrowiu ze mozna podleczyć domowym sposobem z wywaru ze slomy owsianej z garscia soli ciechocińskiej .moczyc nogi ok poł godz przed snem przez 2 miesiące .Wywar mozna podgrzewac potem wetrzeć olej rycynowy i załozyc skarpety.Drugi sposób to moczenie nóg w ciepłym moczu przed snem. Bedę próbowac

  • 2
  • Ania, 18 sierpnia 2013 15:55:03

Olej kokosowy i kubeczek aluminiowy . Trzeba poprosic kogos o pomoc , poniewaz wymagany jest masaz piety przez 20 minut . Piete smarujemy olejem kokosowym i masujemy . Bedzie czarna od aluminium . Nie nalezy myc , a zalozyc skarpetke na noc . Mozna umyc rano .  Jeszcze nie znam skutecznosci tej metody , ale zapewniano mnie ze pomaga .  Dopiero 2 razy mialam mazaz . Nie boli w czasie masazu . Wlasnie przeczytalam o zyletkach i occie . Wyglada na to ze podobne do aluminium . Chyba tez sie skusze na zyletki w occie . apisze za jakis czas czy pomaga . powodzenia wszystkim cierpiacym .                                                 

 

 

 

  • 3
  • Anita, 20 sierpnia 2013 15:17:42

Witam,

ostrogi mam nawet dwie w jednej stopie.....probuje moczyc stope  codziennie w plynie jalowcowym(suchy jalowiec zalewam woda,1 torebka na pol litra przegotowanej wody(musi postac z tydzien).Swiezy ponoc lepszy,ale nie mam mozliwosci zdobycia.Czy pomoze ??nie wiem?moze ???? 

  • 2
  • zoja, 1 października 2013 05:24:18

Witam

Miałam ostroge 3 lata temu miałam jedną blokade i kilka zabiegów pomogło od reki.

Teraz mi sie odnowiła nie mam czasu na zabiegi ale już miałam dwie blokady i nic nie pomaga czeka mnie trzecia.

Musze sie leczyć chyba sposobani domowymi wiec przykładam starty chrzan:)

 

  • 1
  • Ewa, 29 września 2013 19:05:03

Ja smaruję żelem przeciwbólowym i pomaga, ale nie na długo, tylko na chwilę, jakiś jeden dzień, czym jest ta blokada?

  • 1
  • Marlena, 3 października 2013 20:38:39

MI TEŻ NIC NIE POMAGA.JUŻ NIE MOGĘ Z BÓLU. MIAŁAM 4 BLOKADY I NIC. BLOKADA TO ZASTRZYKI W PIĘTĘ STERYDY.

 

  • 6
  • BASIA, 19 października 2013 23:27:05

Niema domowych, skutecznych sposobów na uśmierzenie bólu który towarzyszy ostrodze piętowej. Wszelkie zabiegi ultradźwiękami, lampami podczerwieni, lampami bio, czy laserowe naświetlania to tylko strata czasu i często pieniędzy. Zabiegi operacyjne bardzo niebezpieczne bo można "stracić" stopę, a dokładniej pełną ruchomość stopy. Operacyjne usunięcie ostrogi to nie ekstrakcja zęba, to bardzo skomplikowany zabieg, który jak już nadmieniłem, może trwale unieruchomić stopę. Osobiście cierpiałem męki z powodu tej dolegliwości, chodziłem a właściwie dowoziła mnie rodzina przez rok czasu na różnego rodzaju zabiegi zlecane przez lekarzy i nic. Próbowałem także różnych sposobów domowych nosiłem wkładki z dziurkami a także silikonowe, trochę pomagały ale nie dawały  komfortu. Myślałem już że wyczerpałem wszystkie opcje, a tu nadszedł niespodziewany zwrot w moich mękach. W listopadzie 2010r trafiłem ze skierowaniem od ortopedy do Zakładu Radioterapii w mieszczącego się przy ul. Raciborskiej 27 w Katowicach Gdzie napromieniowali mi obszar mojej ostrogi wiązką fotonów o energii 6MV. W sumie otrzymałem dawkę 6Gy w 6 frakcjach. Już po 3 naświetlaniach ból powoli, ale ustępował na 6 naświetlanie poszedłem już pieszo po drodze wesoło sobie podśpiewując. (2km od tramwaju) Kochani rodacy nie cierpcie, skorzystajcie z takiego zabiegu jak ja, wróci wam chęć do życia. Jest to zabieg całkowicie, ale to naprawdę całkowicie bezbolesny, a jakie płynie z niego dobrodziejstwo. Minęły właśnie trzy lata od naświetlania a ja niemiałem i nie mam żadnych nawrotów związanych z ostrogą.  Teraz żałuje że wcześniej nie napisałem tego artykułu, ale tak prawdę mówiąc nie chciałem nikomu polecać pionierskich naświetlań. Po trzech latach uwolniony z cierpień z czystym sumieniem polecam tego typu naświetlanie.

Słyszałem że ostatnio kreowana jest metoda oddziaływania na ostrogę i jej okolice wysoko energetyczną falą uderzeniową. Jakie to efekty przynosi nie wiem, czy jest bezpieczne także nie wiem, wspominam tylko o tym, bo warto wiedzieć co nowego słychać w tej materii.

 PS. Ten artykuł mam zamiar umieścić także na innych forach aby większe grono miało sposobność go przeczytać i przestać cierpieć, z powodu ostrogi piętowej.

 

                                                                                Z poważaniem Zbigniew S.

  • 12
  • Zbigniew, 30 grudnia 2013 13:17:39

witm cierpie na ostrogi od jakiegos czasu nic nie pomaga slyszalam o chrzanie ale nikt nie pisze jak go przykladac na jaki czas ile razy prosze o infmormacje

  • 5
  • gosia, 22 lutego 2014 10:45:08

Ja 10 lat temu wyleczylam octem z zyletkami.Do dzis nie ma nawrotu choroby.

  • 3
  • Ania, 23 lutego 2014 21:27:21

Mam na imie Leszek,rok się męczyłem z ostrogami na jednej i drugiej pięcie,mam stary sposób na tą dolegliwośc.Stosowałem ja przez miesiąc i dzieki Bogu od dwóch miesięcy normalnie chodzę.Za pół roku zrobię kontrolne prześwietlenie żeby stwierdzic co się z nimi stało że nogi nie bolą.Oto sposób:1 prawdziwe wiejskie jajko(TYLKO) 100 ml octu spirytusowego 100 ml olejku terpentynowego,wszystko to zmieszac i odstawić w ciemne miejsce w temp. pokojowej na miesiąc.Po miesiącu stworzy się maść,którą należy wcierac rano a wieczorem niewielką ilośc nałozyc punktowo na stopę i przyłożyć watą/gazikime i założyć skarpete.Po 3 tyg odczułem wyrazna poprawę a po miesiącu do tej pory dolegliwości ustąpiły.Życzę zdrowia a jak komuś pomogło to proszę to podzielcie się ta informacja ze mna mój nr.790373763

  • 0
  • leszek, 2 marca 2014 21:46:03

Mam stwierdzone ostrodi piętowe. Stosowałem różne metody, ale pomogła mi ta{1 godz. pływania w basenie na przemian z dżakuzi} ból ustał. Proszę spróbować Polecam !!!!!

  • 1
  • piwny59, 24 marca 2014 19:26:45

Witam. Mam stwierdzone ostrogi obecnie stosuję moczenie nóg w wywarze ze słomy owsianej z dodatkiem soli ciechocińskiej. Będę stosować tę metodę przez 3 miesiące. Podobno pomaga. Polecam mi trochę już pomogło.

  • 0
  • ..., 20 września 2014 13:54:58

Od dwóch tygodni boli mnie pięta. Podejrzewam ze to ostroga. mam 29lat i pierwszy raz jestem w tak nie konfortowej sytuacji. czuje się tak jakbym miał w pięcie wbitą szpilke. Pierwsze kroki powodują straszny ból, po kilku krokach jakoś to rozchodze. Jak tylko znowu usiądne na chwile to proces zaczynam na nowo. Zabytam jak większaść internautów. Jak sobie z tym poradzić. Potrzebuje czegoś ja już. zwariuje

  • 0
  • Gregor, 7 października 2014 22:13:01

Przez okres 2 tygodni wieczorem posmarować bolesne miejsce oliwką, a następnie przyłożyć utartą czarną rzepę,szmaciany opatrunek, ceratkę, aby nie przeciekało i zawinąć. Rano umyć stopę i posmarować oliwą. Przez ok. 1 rok jest spokój z bólem.

  • 0
  • Irena, 9 października 2014 12:59:17

Witam. Od czerwca cierpień przysparza mi lewa pięta. Ponieważ ból narastał z biegiem czasu, zapisałam się do ortopedy. Już po wakacjach podczas wizyty lekarz stwierdził ostrogę piętową (nie wiem czy powinnam była zrobić jakichś badań?) Ponieważ bywały już dni kiedy nie mogłam chodzić nawet przez kilka godzin ucieszyłam się, że dla niego sprawa była taka oczywista. Ze względu na historię gastrologiczną nie mogę brać NLPZ typu diklofenac zostały mi zaordynowane takoweż w formie czopków. Po czterech trafiłam do szpitala i tym samym dowiedziałam się, że czopków też nie mogę używać. Przez kilka kolejnych dni używałam maści dicloziaja ale ból po odstawieniu znów powracał. Dziś byłam u znajomych i kiedy wspomniałam o mojej dolegliwości, gospodyni powiedziała mi, że swoje ostrogi wyleczyła moczeniem nóg w wywarze ze słomy owsianej z dodatkiem soli ciechocińskiej. Ponieważ rzecz działa się kilka tygodni temu miała w domu i słomę i sól. Dziś dostałam partię do wypróbowania i właśnie pisząc moczę stopy :) Tyle, że ona robiła to tylko przez ok.10 dni. No i to świeża sprawa i nie wiem jak trwały będzie efekt. Dodałam zakładkę do tej strony i będę ja śledzić a jeśli pomoże mi moczenie (bo zaproponowanego mi zastrzyku sterydowego nie zrobię za Chiny po tym co tu przeczytałam:) to z całą pewnością dam znać. Pozdrawiam współcierpiących

  • 0
  • Marzena, 12 października 2014 20:52:05

moi kochani mnie bolały okropnie nogi gdy się dowiedziałam że mam ostrogę piętową bardzo się załamałam wtedy moja mama powiedziała mi że w jej rodzinie też ją mieli i powiedziała mi że zna sposób na nie obrzydliwy ale skuteczny mocz kazała mi moczyć stope w własnym moczu po namyśle pomyślałam co mi szkodzi przecież nikt nie wie i po pierwszej kyracji o dziwo bolą o wiele mniej i mogę chodzić powiedziałam sobie że będe moczyć dopuki nie przestaną boleć spróbujcie proszę na pewno nie zaszkodzi

  • 0
  • ewa, 16 października 2014 16:04:40

Od kilku lat cierpię na ostrogi piętowe w obu stopach i niestety na początku rewelacyjnie zadziałały ultradzwięki i wirówka już po 10 zabiegach ból zniknął na trzy lata ,teraz już tak nie pomagają więc próbowałam moczenia w soli iwonickiej, okładów z borowiny,okładów ze skórki słoniny noszenia pod piętą kawałka ubitego mięsa wołowego (chodząc po domu) wszystkie te metody trochę neutralizowały ból ale bez zabiegów ultradzwiękami nic nie zadziałało skutecznie.

  • 0
  • Ewa, 17 października 2014 10:16:58

witam.mam 37 lat. Trafiam do lekarza z powodu bólu stopy. Zwlekałam z wizytą, bo ból pojawi się jak bylam w ciąży, więc przyczynę bólu widzialam właśnie w tym stanie, w obciążeniu ciała... Ból nie ustał po porodzie..poszłam do lekarza i wyszła sprawa na jaw.Na razie mam ostroge na prawej pięcie, ale lewa mnie też zaczyna boleć, być może z odciążania chorej stopy,ale ból jest dość podobny. Na styczeń mam 2 tyg rehabilitacji - zabiegi. Tym czasem zrobialam rozeznanie wśród sąsiadów i bliskich. Sąsiadce pomogło okładanie stopy 4 razy dziennie liśćmi z orzecha włoskiego - metodę muszę teraz odrzucić,bo liście opadły już:) Inna sąsiadka dała mi taki przepis: 1 jajko, 25 g esencji octowej i 25 g terpentyny- zmieszać, dać do słoja na 10 dni i potem smarować kilka razy dziennie. Czy ktoś to próbował? Ocet przemawia do mnie, może faktycznie przez skórę zmiękcza mineralną narośl. Nie rozumiem tylko tych żyletek? co one wytwarzają zanurzone w occie?

  • 0
  • ania, 21 października 2014 09:30:52

Ja polecam nie myslenie o tym i chodzenie na siłę, pomaga, ale jak się siądzie ból nie do zniesienia ://

  • 0
  • Eleonora, 21 października 2014 21:47:59

WITAM BÓL PRZEŚLADUJE MNIE OK 2LATA LEWA PIĘTA BOLI BOLI BOLI DIAGNOZA OSTROGA ,PO PRZECZYTANIU KILKU RECEPT ZDECYDOWAŁEM SIĘ NA RECEPTĘ P,LESZKA ,,JAJKO-TERPENTYNA 100ML-OCET 100ML ZMIESZAĆ W SŁOIKU I SCHOWAĆ DO CIEMNEGO MIEJSCA POKOJOWEGO NA OK 21 DNI ,MA WYJŚĆ MAŚĆ I SMAROWAĆ RANO I WIECZOREM PRZEZ OK 31 DNI,ZOBACZYMY JAK POMOŻE DAM ZNAĆ CZY POMOGŁO ,RAFIK

  • 0
  • RAFAŁ 22 PAŻDZIERNIK 2014 00,15, 22 października 2014 00:47:33

witam. Czy to ma być terpentyna -którą można kupić w sklepach budowlanych (jako rozpuszczalnik malarski) czy może jakiś terpentynowy olejek eteryczny? proszę o info. Ja też będę się decydować na tą metodę.

  • 0
  • ania, 23 października 2014 16:38:18

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Polecane domowe sposoby:

Domowe sposoby na Suche oczy

Domowe sposoby na Blizny

Domowe sposoby na Wągry

Domowe sposoby na Rozstępy

Domowe sposoby na Zatkane ucho