Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.
Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.
Kto jest narażony?
Objawy
Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku.
Leczenie
Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.
Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.
W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.
Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/
Najlepszym sposobem jest moczenie nóg , najlepiej przed snem w rozgotowanych obierkach z ziemniaków. jak sie da kilka razy dziennie przez 2, 3 tygodnie. Naprawde pomaga. Kiedys to wyczytałam w poradach. Od tamtej pory polecam wszystkim :)
Witam, jeśli chodzi o leczenie ostróg piętowych to korzystałem z metody ESWL, czyli leczenia falami dźwiękowymi. Podczas każdej terapii "sonda" jest przykładana do bolesnych okolic a następnie generuje dźwięki o wysokiej częstotliości. W moim przypadku wystarczyło terapii. Praktycznie nie odczuwam teraz bólu. Polecam poczytać o tej metodzie. Jest to dobra alternatywa dla chirurgicznego leczenia ostróg piętowych. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna i nie ma żadnych skutków ubocznych, ponieważ fale dźwiękowe są obojętne dla naszego organizmu. Z innych metod polecam noszenie wkładek. Nie wyleczą one ostróg piętowych, ale na pewno poprawią komfort życia.
mnie pomogło smarowanie piety balsamem ze swistaka do kupienia w sklepach ze zdrową żywnoscia i kosmetykami naturalnymi,kosztuje niewiele ponad 20 zł,produkt z Austrii,wczesniej nie pomagały żadne inne środki których próbowałam prawie rok żadne zabiegi ,lasery,po tym balsamie mam spokój juz 2 lata.Szczerze polecam bo wiem jak może ostroga dokuczyc!
witam, brałam ultradźwieki - nie pomogły, pierwsza blokada - nie pomogła, druga blokada - pomogła na pół roku. Teraz od 3 tygodni ból niesamowity. Wczoraj wziełam pierwszą blokadę druga za 2 tygodnie. Masakra jakaś te ostrogi. Chodzic nie mozna !!!!
Nieznam sposobu na ostrogi,ale je mam i nogi mnie bolą od kolan do pięt.Zaznaczam nigdy nie byłam otyła ,moja waga to od 47-51kg. przy wzroście 1,59.Coś Ktoś doradzi.
Witam posiadam ostrogi na oby nogac :/ masakra ...
mam je od 4 miesiecy jakos jak dobrze pamietam, nie pomogly :
- magnetronik, (10 zabiegów)
- jonofareza, (10 zabiegów)
co noc okładam pięty liściami kapusty lekko je tłucze zeby był sok na nich i zakladam skarpetke na noc z kapusta, do tego codziennie okłądma piety lodem po 5/10 minut/ rozgrzewam noge i masuje pileczka do golfa po 5 minut ... Byłem dwukrotnie na zabiegu fala uderzeniowa niestety płatne 160 zł jeden zabieg i puki co nie wiele mi to pomoglo ale jestem dobrej mysli i wierze ze po 4 zabiegu poczuje sie lepiej ... Przesrana sprawa, wyczytalem jeszcze zeby robic/moczyc nogi w soli ivonickiej? jakos tak dzisiaj kupie i bede moczyl nogi codziennie po 10 minut ... Jak macie cos sprawdzonego to piszcie prosze
Pozxdrawiam.
smalec 2 do 2 tygodni taki zwykły wiejski znieniać rano i wieczorem
Witajcie. Wyczytałam gdzieś na necie że można pięty obstukiwać brzegiem drewnianej łyżki. Niby ma dać podobny efekt (chyba) do ultradźwięków. Nie jestem pewna teraz. Ale chodzi o efekt rozbicia stwardnienia w pięcie które powoduje ból. Czy ktoś może słyszał o tej łyżkowej metodzie???
Ja na ostroge piętowa choruje od miesiaca powiem ze choroba wsciekla mam nadzieje ze z tego wyjde lubie grac w pikle nozna i powiem szczerze ze stosuje od trzech tygodni na piete lisc chrzanu masc z borsuka i masc z borowiny odplukac najwieksze bole mam po meczu w pilke nozna po 12 godzinach Prosze odpisac czy moge grac przy tych dolegliwosciach w pilke nozna Polecam moja rehabilitacje osobista