Domowe sposoby na refluks żołądka

Refluks żołądka jest to choroba związana z przewlekłym narażeniem błony śluzowej przełyku na  kwaśną treść pochodzącą z żołądka. W prawidłowych warunkach przełyk i żołądek są od siebie fizycznie odgraniczone poprzez mięsień dolny zwieracz przełyku(LES).

Mięsień ten różni się od większości innych mięśni spotykanych w ciele człowieka. Po pierwsze jest on utworzony przez okrągłą wiązkę mięśni tworzących kształt pierścienia. Po drugie jest on zazwyczaj w stanie fizjologicznego skurczu, dzięki czemu chroni śluzówkę przełyku przed kwaśna treścią żołądka. LEP ulega relaksacji jedynie podczas spożywania pokarmu umożliwiając jego jednostronne przechodzenie z przełyku do żołądka. Po przełknięciu znowu się zaciska.

U osób z refluksem żołądka dochodzi do nieprawidłowego rozluźnienia tego mięśnia, co powoduje że treść żołądka może cofać się do góry i drażnić nie przystosowaną do kwaśnego środowiska błonę śluzową przełyku. 

Objawy choroby obejmują przede wszystkim zgagę i uczucie bólu w klatce piersiowej. Lekarz stawia zazwyczaj diagnozę choroby, gdy powyższe objawy występują co najmniej dwa razy tygodniowo przez dłuższy okres czasu. 

W większości przypadków chorobę(a właściwie jej pierwsze objawy) można łatwo wyleczyć zmianą diety, nawyków żywieniowych czy domowymi sposobami. W cięższych przypadkach potrzebne są silniejsze leki lub nawet interwencja chirurgiczna.

Objawy:

typowe:

  • uczucie zgagi/pieczenia w gardle z często towarzyszącym gorzkim posmakiem w ustach
  • problemy z przełykaniem pokarmu
  • cofanie pokarmu

mniej typowe:

  • ból w klatce piersiowej
  • suchy kaszel
  • zwiększenie ilości śliny
  • mdłości

Czynniki predysponujące do wystąpienia choroby:

Choroba rozwija się u osób, u których doszło do osłabienia lub nieprawidłowej relaksacji dolnego zwieracza przełyku.  Znajdujące się w żołądku enzymy, kwas solny, żółć cofają się wraz z pokarmem do przełyku, gdzie podrażniają jego błonę śluzową.  Z czasem dochodzi do jej zapalanie, które może skutkować perforacją przełyku, krwawieniami, problemami z oddychaniem(patrz niżej)

  • Otyłość
  • Przepuklina zstępująca przełyku
  • Zespół Zollingera-Ellisona - nadmierne wydzielanie gastryny stymuluje żołądek do nadprodukcji kwasu solnego
  • Hiperkalcemia - działanie podobne jak wyżej. Nadmiar jonów wapnia stymuluje wzrost wydzielania gastryny, co prowadzi do nadkwaśności żołądka
  • Ciąża
  • Palenie papierosów
  • Astma
  • Cukrzyca

Powikłania:

  • Zbliznowacenia przełyku - przewlekłe zapalenie może skutkować powstaniem blizny na przełyku utrudniającej przełykanie i powodującej ból w nadbrzuszu przy spożywaniu pokarmu 
  • Owrzodzenie przełyku - może być również skutkiem zapalenia.  Wrzody mogą krwawić powodując ból i utrudniając przełykanie
  • Przełyk Baretta - zmiana związana z przebudową nabłonka przełyku po wpływem kwaśnej treści pokarmowej. Stan ten jest uznawany za stan przedrakowy. Choć ryzyko wystąpienia raka przełyku nie jest wysokie należy wykonywać regularne endoskopie w celu monitorowania zmian.

Kiedy iść do lekarza 

W większości przypadków refluks żołądka można z powodzeniem wyleczyć domowymi sposobami lub wprowadzając nieiwlekie zmiany w stylu życia i diecie. Jeśli objawy nie ustępują wówczas ależy skontaktować się z lekarzem.

Zapobiegenie:

 

Jedzenie mniejszych posiłków

Duże porcje pokarmu stymulują żoładek do wydzielania zwiększonej ilości kwasu solnego. Ważne jest również, aby nie jeść bezpośrednio przed położeniem się spać.

Spanie na lewej stronie, spanie z podwyższonym tułowiem

Spanie z tułowiem w górze pod kątem 30o często przynosi ulgę. Pamiętaj, żeby unieść cały tułów, a nie tylko głowę.  Spanie na lewej stronie spowoduje, że żołądek będzie znajdował się poniżej przełyku.

Unikanie kwaśnych pokarmów

Unikaj pokarmów takich jak cytrusy, tłuste mięso, kawa, herbata oraz alkoholu i papierosów.

Domowe sposoby na refluks żołądka dodane przez użytkowników:

Bardzo banalny sposób na mocną zgagę, który zawsze mi pomaga. Zjedz stołową łyżkę miodu, po kilku sekudach zgaga ustanie. Miód pomaga także w leczenie podrażnionego przełyku.

  • 0
  • , 4 marca 2012 13:49:45

Refluks żołądka polega na cofaniu się kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Proces ten może występować sporadycznie, jednakże gdy zdarza się zbyt Często mamy do czynienia z chorobą refluksową żołądka, która najczęściej objawia się zgagę. Moim pacjentom najczęściej zalecam zmianę diety. należy unikać tłustego mięsa, jak np. mięso gęsi, kaczki, żeberka, golonka. Wskazane jest natomiast mięso ryby. należy również ograniczyć spożywanie nabiałów z dużą zawartością tłuszczu, np. tłusty twaróg, sery camembert, pleśniowe. Oczywiście jedzenie w fast foodach także nie jest dobrym pomysłem. należy unikać frytek, które zawierają duże ilości tłuszczu. Powinno się także ograniczyć spożywanie potraw ostrych, które podrażniają błonę śluzową przełyku, a także nadmierne przyprawianie potraw. Z owoców należy ograniczyć jedzenie cytrusów, zatem nie należy spożywać: cytryn, pomarańczy, limonek, grapefruitów. Odradzam również żurawinę i pomidory. Z warzyw cebuli. Z napojów: alkoholu, kawy. Z przekąsek: ciasteczek herbacianych(mają dużą zawartość tłuszczu), czekolady, pączków, chipsów.

  • 5
  • Doktor, 12 marca 2012 17:08:10

Dzień dobry. Z książki braci Bonifratrów można wyczytać, że wskazane w przypadku refluksu jest spanie w pozycji, w której górna część ciała jest uniesiona, o tym mówił mi też lekarz. Natomiast domowy sposób wypisany w tej książce to picie herbaty z pokrzywy, przez 7 dni, 3 razy dziennie.

  • 2
  • Maria, 16 kwietnia 2012 00:44:55

Rozwinę nieco wpis powyżej, bo też znam kilka "tipów" odnośnie refluksu niezwiązanych bezpośrednio z dietą. (1) Unikajcie ciasnych ubrań! Wszelkie paski na talię są przeciwwskazane w refluksie! (2) Najlepiej by było gdybyście nie kładli się spać tuż po posiłku, bo to zwiększa ryzyko cofania się treści żołądkowej do przełyku. A jeśli naprawdę potrzebujecie snu po posiłku to kładźcie się na lewym boku z jak najwyżej usytuowaną głową na poduszce. (3) Unikajcie wysiłku fizycznego i zginania się tuż po posiłku. Moje wskazówki w połączeniu z wpisem Meluaaa naprawdę mogą Wam pomóc! :)

  • 2
  • Kitta, 14 czerwca 2012 22:24:21

Oprócz rzeczy oczywistych, czyli diety, rzucenia palenia, ograniczenia kawy, należy również przestrzegać kilku prostych zasad, które nie są uciążliwe a mogą skutecznie zniwelować oznaki refluksu: 1. Należy spożywać małe porcje posiłków, ale z większą częstotliwością. 2. Dobrze przeżuwać każdy kęs posiłku, tak aby "niezmielone" części jedzenia nie dostawały się i nie zalegały w żołądku. 3. Nie popijać posiłków! Pić należy między posiłkami, a nie w ich trakcie. 4. Nie należy ostatniego posiłku jeść później niż 3 godziny przed snem. Powodzenia i wytrwałości życzę

  • 2
  • Meluaaa, 14 czerwca 2012 22:06:40

moj sposób to tabletka ranigastu pro i po kłopocie

  • 0
  • anka, 5 sierpnia 2012 22:29:57

Stosuje zmielone siemie lniane zalane wrzątkiem, dosyc gęstej

konsystencji piję na czczo i przed snem.

  • 5
  • Darek, 5 lutego 2013 13:09:10

a ja znalazłem lekarstwo na refluks 

  • 129
  • Radek , 23 lutego 2013 20:58:06

Jakie lekarstwo jeśli można spytać, a miał ktoś zabużenia mowy przy refluksie jak sobie z tym radzić

  • 9
  • ula, 22 kwietnia 2013 11:49:43

  • 0
  • , 15 lutego 2014 19:16:27

jak widzę - nie tylko mowy ale i pisowni! "zabuŻenia" ?!

 

  • 0
  • Wiesław, 21 lutego 2014 10:20:22

to się podziel radku sposobem po to tu jesteśmy

  • 2
  • jarek, 21 marca 2014 22:36:00

Witam Was. Mój tata boryka się dokuczliwym refluksem żołądka. Szukam dla niego domowych sposób , bo leki nie pomagają mu. Jeśli ktoś zna dobre metody leczenia refluksu będę wdzięczna ;)

  • 1
  • Magda, 29 sierpnia 2014 08:44:16

Dodaj domowy sposób na refluks żołądka

Polecane domowe sposoby:

Domowe sposoby na Suche oczy

Domowe sposoby na Blizny

Domowe sposoby na Wągry

Domowe sposoby na Rozstępy

Domowe sposoby na Zatkane ucho