Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (122):

moi kochani mnie bolały okropnie nogi gdy się dowiedziałam że mam ostrogę piętową bardzo się załamałam wtedy moja mama powiedziała mi że w jej rodzinie też ją mieli i powiedziała mi że zna sposób na nie obrzydliwy ale skuteczny mocz kazała mi moczyć stope w własnym moczu po namyśle pomyślałam co mi szkodzi przecież nikt nie wie i po pierwszej kyracji o dziwo bolą o wiele mniej i mogę chodzić powiedziałam sobie że będe moczyć dopuki nie przestaną boleć spróbujcie proszę na pewno nie zaszkodzi
  • 14
  • ewa, 16 października 2014 16:04:40
Od kilku lat cierpię na ostrogi piętowe w obu stopach i niestety na początku rewelacyjnie zadziałały ultradzwięki i wirówka już po 10 zabiegach ból zniknął na trzy lata ,teraz już tak nie pomagają więc próbowałam moczenia w soli iwonickiej, okładów z borowiny,okładów ze skórki słoniny noszenia pod piętą kawałka ubitego mięsa wołowego (chodząc po domu) wszystkie te metody trochę neutralizowały ból ale bez zabiegów ultradzwiękami nic nie zadziałało skutecznie.
  • 14
  • Ewa, 17 października 2014 10:16:58
Ja polecam nie myslenie o tym i chodzenie na siłę, pomaga, ale jak się siądzie ból nie do zniesienia ://
  • 14
  • Eleonora, 21 października 2014 21:47:59
Stary i wypróbowany sposób naszych prababć na likwidację bólu ostróg piętowych: kupić 3 litry maślanki, podgrzewać ją aż do momentu, gdy się zacznie gotować (uwaga nie wolno dopuścić do wrzenia, bo się zetnie), moczyć w gorącej maślance stopę zanurzoną powyżej kostek, tak długo, aż maślanka ostygnie. Zabieg wykonywać 3 razy dziennie: rano, po południu i wieczorem (może być ta sama maślanka, wieczorem należy ją wylać i zakupić następne) przez 3 - 4 dni. Tą metodą wyleczyłem sobie ostrogę ponad 20 lat temu i do dzisiaj nie mam żadnych nawrotów, a było już tak źle, że nie mogłem chodzić. Koszt kuracji niewielki, czas trwania krótki - warto spróbować! Początkowo myślałem, że to ciemnogród, ale ponieważ tonący brzytwy się chwyta, spróbowałem i pomogło
  • 14
  • Wiesław, 2 września 2016 09:01:21

witam, brałam ultradźwieki - nie pomogły, pierwsza blokada - nie pomogła, druga blokada - pomogła na pół roku. Teraz od 3 tygodni ból niesamowity. Wczoraj wziełam pierwszą blokadę druga za 2 tygodnie. Masakra jakaś te ostrogi. Chodzic nie mozna !!!!

  • 14
  • mn, 23 maja 2013 20:53:22

Witam.Myślę że ostrogi wyhodowałem łykając zbyt wiele pastylek z wapnem /osteoporoza/.Znakomicie pomogły OBIERKI ! odstawienie wapna.Cześć.,

  • 13
  • ryszard, 28 maja 2014 11:08:23

Nieznam sposobu na ostrogi,ale je mam i nogi mnie bolą od kolan do pięt.Zaznaczam nigdy nie byłam otyła ,moja waga to od 47-51kg. przy wzroście 1,59.Coś Ktoś doradzi.

  • 13
  • Grażyna, 18 czerwca 2013 12:02:53

Olej kokosowy i kubeczek aluminiowy . Trzeba poprosic kogos o pomoc , poniewaz wymagany jest masaz piety przez 20 minut . Piete smarujemy olejem kokosowym i masujemy . Bedzie czarna od aluminium . Nie nalezy myc , a zalozyc skarpetke na noc . Mozna umyc rano .  Jeszcze nie znam skutecznosci tej metody , ale zapewniano mnie ze pomaga .  Dopiero 2 razy mialam mazaz . Nie boli w czasie masazu . Wlasnie przeczytalam o zyletkach i occie . Wyglada na to ze podobne do aluminium . Chyba tez sie skusze na zyletki w occie . apisze za jakis czas czy pomaga . powodzenia wszystkim cierpiacym .                                                 

 

 

 

  • 13
  • Anita, 20 sierpnia 2013 15:17:42

Ja smaruję żelem przeciwbólowym i pomaga, ale nie na długo, tylko na chwilę, jakiś jeden dzień, czym jest ta blokada?

  • 13
  • Marlena, 3 października 2013 20:38:39

witm cierpie na ostrogi od jakiegos czasu nic nie pomaga slyszalam o chrzanie ale nikt nie pisze jak go przykladac na jaki czas ile razy prosze o infmormacje

  • 13
  • gosia, 22 lutego 2014 10:45:08

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób