Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (113):

W leczeniu ostróg piętowych najważniejsza - i najcięższa- jest zmiana stylu życia. Wiem z własnego doświadczenia ile pracy wymaga zmiana utartych przwyczajeń. W każdym razie to najbardziej procentuje. Także zrzućcie parę kilo, zainwestujcie w specjalmne obuwie lub wkładki. Operacja zawsze powinno być koniecznością. 

  • 1
  • Marcin, 25 grudnia 2013 15:21:06

Niema domowych, skutecznych sposobów na uśmierzenie bólu który towarzyszy ostrodze piętowej. Wszelkie zabiegi ultradźwiękami, lampami podczerwieni, lampami bio, czy laserowe naświetlania to tylko strata czasu i często pieniędzy. Zabiegi operacyjne bardzo niebezpieczne bo można "stracić" stopę, a dokładniej pełną ruchomość stopy. Operacyjne usunięcie ostrogi to nie ekstrakcja zęba, to bardzo skomplikowany zabieg, który jak już nadmieniłem, może trwale unieruchomić stopę. Osobiście cierpiałem męki z powodu tej dolegliwości, chodziłem a właściwie dowoziła mnie rodzina przez rok czasu na różnego rodzaju zabiegi zlecane przez lekarzy i nic. Próbowałem także różnych sposobów domowych nosiłem wkładki z dziurkami a także silikonowe, trochę pomagały ale nie dawały  komfortu. Myślałem już że wyczerpałem wszystkie opcje, a tu nadszedł niespodziewany zwrot w moich mękach. W listopadzie 2010r trafiłem ze skierowaniem od ortopedy do Zakładu Radioterapii w mieszczącego się przy ul. Raciborskiej 27 w Katowicach Gdzie napromieniowali mi obszar mojej ostrogi wiązką fotonów o energii 6MV. W sumie otrzymałem dawkę 6Gy w 6 frakcjach. Już po 3 naświetlaniach ból powoli, ale ustępował na 6 naświetlanie poszedłem już pieszo po drodze wesoło sobie podśpiewując. (2km od tramwaju) Kochani rodacy nie cierpcie, skorzystajcie z takiego zabiegu jak ja, wróci wam chęć do życia. Jest to zabieg całkowicie, ale to naprawdę całkowicie bezbolesny, a jakie płynie z niego dobrodziejstwo. Minęły właśnie trzy lata od naświetlania a ja niemiałem i nie mam żadnych nawrotów związanych z ostrogą.  Teraz żałuje że wcześniej nie napisałem tego artykułu, ale tak prawdę mówiąc nie chciałem nikomu polecać pionierskich naświetlań. Po trzech latach uwolniony z cierpień z czystym sumieniem polecam tego typu naświetlanie.

Słyszałem że ostatnio kreowana jest metoda oddziaływania na ostrogę i jej okolice wysoko energetyczną falą uderzeniową. Jakie to efekty przynosi nie wiem, czy jest bezpieczne także nie wiem, wspominam tylko o tym, bo warto wiedzieć co nowego słychać w tej materii.

 PS. Ten artykuł mam zamiar umieścić także na innych forach aby większe grono miało sposobność go przeczytać i przestać cierpieć, z powodu ostrogi piętowej.

 

                                                                                Z poważaniem Zbigniew S.

  • 17
  • Zbigniew, 30 grudnia 2013 13:17:39

Poczytajcie o fali uderzeniowej, ktora pomaga....praktyka.info.pl/index.php/terapia-fal-uderzeniow.html

!!!

  • 9
  • Oleksana, 1 stycznia 2014 22:31:39

Mi pomogło codzienne smarowanie, masaż i okłady (kilka tygodni) balsamem mineralnym z morza prehistorycznego BISZOLIN (żel z biszofitem). Już kolejny raz mam ostrogę .Poprzednio po wszystkich możliwych do wykorzystania zabiegach, skończyło się na jednej blokadzie. Po pewnym czasie nadal ją mam. Ostatnio wypróbowałam żel z biszofitem i jak do tej pory mam spokój. Jedna b. ważna uwaga. Nie należy tego żelu stosować na rany, bo piecze.Życzę wyzdrowienia.

  • 9
  • Bożena, 11 stycznia 2014 17:09:45

Witam dostałam blokadę drugą i na drugi dzień niemogłam stanąc na stopie zamiast polepszyć się to tylko podrażniło chore miejsce. 6 fal uderzeniowych 10 zabiegów rechabilitacyjnych a ból niesamowity. Co robić

  • 5
  • aga, 3 lutego 2014 14:17:23

5 zabiegów fala uderzeniową aból jeszcze gorszy teraz już chodzić nie umię nie mówie o stracie kasy

  • 4
  • Irena, 6 lutego 2014 22:35:12

witm cierpie na ostrogi od jakiegos czasu nic nie pomaga slyszalam o chrzanie ale nikt nie pisze jak go przykladac na jaki czas ile razy prosze o infmormacje

  • 8
  • gosia, 22 lutego 2014 10:45:08

Ja 10 lat temu wyleczylam octem z zyletkami.Do dzis nie ma nawrotu choroby.

  • 14
  • Ania, 23 lutego 2014 21:27:21

Mam na imie Leszek,rok się męczyłem z ostrogami na jednej i drugiej pięcie,mam stary sposób na tą dolegliwośc.Stosowałem ja przez miesiąc i dzieki Bogu od dwóch miesięcy normalnie chodzę.Za pół roku zrobię kontrolne prześwietlenie żeby stwierdzic co się z nimi stało że nogi nie bolą.Oto sposób:1 prawdziwe wiejskie jajko(TYLKO) 100 ml octu spirytusowego 100 ml olejku terpentynowego,wszystko to zmieszac i odstawić w ciemne miejsce w temp. pokojowej na miesiąc.Po miesiącu stworzy się maść,którą należy wcierac rano a wieczorem niewielką ilośc nałozyc punktowo na stopę i przyłożyć watą/gazikime i założyć skarpete.Po 3 tyg odczułem wyrazna poprawę a po miesiącu do tej pory dolegliwości ustąpiły.Życzę zdrowia a jak komuś pomogło to proszę to podzielcie się ta informacja ze mna mój nr.790373763

  • 12
  • leszek, 2 marca 2014 21:46:03

Mam stwierdzone ostrodi piętowe. Stosowałem różne metody, ale pomogła mi ta{1 godz. pływania w basenie na przemian z dżakuzi} ból ustał. Proszę spróbować Polecam !!!!!

  • 4
  • piwny59, 24 marca 2014 19:26:45

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób