Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (113):

Witam. Mam stwierdzone ostrogi obecnie stosuję moczenie nóg w wywarze ze słomy owsianej z dodatkiem soli ciechocińskiej. Będę stosować tę metodę przez 3 miesiące. Podobno pomaga. Polecam mi trochę już pomogło.
  • 4
  • ..., 20 września 2014 13:54:58
Od dwóch tygodni boli mnie pięta. Podejrzewam ze to ostroga. mam 29lat i pierwszy raz jestem w tak nie konfortowej sytuacji. czuje się tak jakbym miał w pięcie wbitą szpilke. Pierwsze kroki powodują straszny ból, po kilku krokach jakoś to rozchodze. Jak tylko znowu usiądne na chwile to proces zaczynam na nowo. Zabytam jak większaść internautów. Jak sobie z tym poradzić. Potrzebuje czegoś ja już. zwariuje
  • 1
  • Gregor, 7 października 2014 22:13:01
Przez okres 2 tygodni wieczorem posmarować bolesne miejsce oliwką, a następnie przyłożyć utartą czarną rzepę,szmaciany opatrunek, ceratkę, aby nie przeciekało i zawinąć. Rano umyć stopę i posmarować oliwą. Przez ok. 1 rok jest spokój z bólem.
  • 3
  • Irena, 9 października 2014 12:59:17
Witam. Od czerwca cierpień przysparza mi lewa pięta. Ponieważ ból narastał z biegiem czasu, zapisałam się do ortopedy. Już po wakacjach podczas wizyty lekarz stwierdził ostrogę piętową (nie wiem czy powinnam była zrobić jakichś badań?) Ponieważ bywały już dni kiedy nie mogłam chodzić nawet przez kilka godzin ucieszyłam się, że dla niego sprawa była taka oczywista. Ze względu na historię gastrologiczną nie mogę brać NLPZ typu diklofenac zostały mi zaordynowane takoweż w formie czopków. Po czterech trafiłam do szpitala i tym samym dowiedziałam się, że czopków też nie mogę używać. Przez kilka kolejnych dni używałam maści dicloziaja ale ból po odstawieniu znów powracał. Dziś byłam u znajomych i kiedy wspomniałam o mojej dolegliwości, gospodyni powiedziała mi, że swoje ostrogi wyleczyła moczeniem nóg w wywarze ze słomy owsianej z dodatkiem soli ciechocińskiej. Ponieważ rzecz działa się kilka tygodni temu miała w domu i słomę i sól. Dziś dostałam partię do wypróbowania i właśnie pisząc moczę stopy :) Tyle, że ona robiła to tylko przez ok.10 dni. No i to świeża sprawa i nie wiem jak trwały będzie efekt. Dodałam zakładkę do tej strony i będę ja śledzić a jeśli pomoże mi moczenie (bo zaproponowanego mi zastrzyku sterydowego nie zrobię za Chiny po tym co tu przeczytałam:) to z całą pewnością dam znać. Pozdrawiam współcierpiących
  • 4
  • Marzena, 12 października 2014 20:52:05
moi kochani mnie bolały okropnie nogi gdy się dowiedziałam że mam ostrogę piętową bardzo się załamałam wtedy moja mama powiedziała mi że w jej rodzinie też ją mieli i powiedziała mi że zna sposób na nie obrzydliwy ale skuteczny mocz kazała mi moczyć stope w własnym moczu po namyśle pomyślałam co mi szkodzi przecież nikt nie wie i po pierwszej kyracji o dziwo bolą o wiele mniej i mogę chodzić powiedziałam sobie że będe moczyć dopuki nie przestaną boleć spróbujcie proszę na pewno nie zaszkodzi
  • 5
  • ewa, 16 października 2014 16:04:40
Od kilku lat cierpię na ostrogi piętowe w obu stopach i niestety na początku rewelacyjnie zadziałały ultradzwięki i wirówka już po 10 zabiegach ból zniknął na trzy lata ,teraz już tak nie pomagają więc próbowałam moczenia w soli iwonickiej, okładów z borowiny,okładów ze skórki słoniny noszenia pod piętą kawałka ubitego mięsa wołowego (chodząc po domu) wszystkie te metody trochę neutralizowały ból ale bez zabiegów ultradzwiękami nic nie zadziałało skutecznie.
  • 2
  • Ewa, 17 października 2014 10:16:58
witam.mam 37 lat. Trafiam do lekarza z powodu bólu stopy. Zwlekałam z wizytą, bo ból pojawi się jak bylam w ciąży, więc przyczynę bólu widzialam właśnie w tym stanie, w obciążeniu ciała... Ból nie ustał po porodzie..poszłam do lekarza i wyszła sprawa na jaw.Na razie mam ostroge na prawej pięcie, ale lewa mnie też zaczyna boleć, być może z odciążania chorej stopy,ale ból jest dość podobny. Na styczeń mam 2 tyg rehabilitacji - zabiegi. Tym czasem zrobialam rozeznanie wśród sąsiadów i bliskich. Sąsiadce pomogło okładanie stopy 4 razy dziennie liśćmi z orzecha włoskiego - metodę muszę teraz odrzucić,bo liście opadły już:) Inna sąsiadka dała mi taki przepis: 1 jajko, 25 g esencji octowej i 25 g terpentyny- zmieszać, dać do słoja na 10 dni i potem smarować kilka razy dziennie. Czy ktoś to próbował? Ocet przemawia do mnie, może faktycznie przez skórę zmiękcza mineralną narośl. Nie rozumiem tylko tych żyletek? co one wytwarzają zanurzone w occie?
  • 7
  • ania, 21 października 2014 09:30:52
Ja polecam nie myslenie o tym i chodzenie na siłę, pomaga, ale jak się siądzie ból nie do zniesienia ://
  • 2
  • Eleonora, 21 października 2014 21:47:59
WITAM BÓL PRZEŚLADUJE MNIE OK 2LATA LEWA PIĘTA BOLI BOLI BOLI DIAGNOZA OSTROGA ,PO PRZECZYTANIU KILKU RECEPT ZDECYDOWAŁEM SIĘ NA RECEPTĘ P,LESZKA ,,JAJKO-TERPENTYNA 100ML-OCET 100ML ZMIESZAĆ W SŁOIKU I SCHOWAĆ DO CIEMNEGO MIEJSCA POKOJOWEGO NA OK 21 DNI ,MA WYJŚĆ MAŚĆ I SMAROWAĆ RANO I WIECZOREM PRZEZ OK 31 DNI,ZOBACZYMY JAK POMOŻE DAM ZNAĆ CZY POMOGŁO ,RAFIK
  • 4
  • RAFAŁ 22 PAŻDZIERNIK 2014 00,15, 22 października 2014 00:47:33
witam. Czy to ma być terpentyna -którą można kupić w sklepach budowlanych (jako rozpuszczalnik malarski) czy może jakiś terpentynowy olejek eteryczny? proszę o info. Ja też będę się decydować na tą metodę.
  • 4
  • ania, 23 października 2014 16:38:18

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób