Zatwardzenie

Zatwardzenia(zaparcia) należą do jednych z najczęstszych chorób układu trawiennego. Związane są one z zatrzymaniem lub utrudnionym pasażem jelitowym treści kałowych.

Częstość wypróżnień jest cechą bardzo zmienną i każdy człowiek ma swój własny rytm. Mówimy o zatwardzeniu jeśli częstość wypróżnień wynosi mniej niż 3 tygodniowo,  a stolce są suche i twarde. Zaparcia są zazwyczaj problemem okresowym. Można je łatwo wyeliminować wprowadzając zmiany w diecie, pijąc większe ilości płynów oraz zwiększając aktywność fizyczną.

Przyczyny:

Zatwardzenie pojawiaja się najczęściej, kiedy stolec porusza się zbyt wolno przez układ trawienny przez co staje się suchy i twardy.jelita człowieka

Resztki pokarmowe formujące stolec są poruszane w jelitach dzięki synchronicznym skurczom mięśni jelit, tzw. fali perystaltycznej. Ogólnie, możemy podzielić proces trawienia na dwa etapy zachodzące w jelitach: trawienie w jelicie cienkim oraz trawienie w jelicie grubym. W jelicie cienkim wchłaniane są przede wszystkim substancje odżywcze takie jak białka, węglowodany i tłuszcze. W jelicie grubym(okrężnicy) następuje formowanie stolca oraz wchłanianie wody i soli. 

W przypadku niedostatecznej iości wody lub małej ilości włóknika skurcze mięśni okrężnicy są wolne. Powoduje to twardnienie stolca, jego wysychanie i zwolniony pasaż jelitowy. Jest to główna przyczyna powstawanie zatwardzeń.

 Do przyczyn zatwardzeń zaliczamy:

  • zbyt mała ilość wody w diecie lub odwodnienie
  • zbyt mała ilość włóknika(błonnika) w diecie
  • mała ilość ruchu(dotyczy szczególnie osób starszych)
  • przetrzymywanie stolca
  • częste używanie środków przeczyszczających
  • choroby jelit obejmujące zwężenie światła okrężnicy lub uchyłkowatość jelit
  • zespół jelita drażliwego
  • zaburzenia hormonalne  takie jak niedoczynność tarczycy
  • utrata soli przez nadmierne biegunki lub wymioty

U noworodków zaparcia mogą być związane z chorobą Hirschsprunga, przejawiającą się nieykształceniem komórek nerwowych w jelitach. Skutkiem jest niewytwarzanie fali perystaltycznej i zaleganie treści kałowych w jelitach. Często przyczyną u dzieci może być także strach przed korzystaniem z toalety.


skala uformowania stolca

Objawy:

  • mniej niż 3 stolce w ciągu ostatniego tygodnia
  • uczucie niepełnego wypróżnienia po oddaniu stolca
  • trudności z oddawaniem stolca
  • stolec twardy i suchy
  • typ 1 i 2 na rycinie obok są charakterystyczne dla zatwardzenia

Domowe sposoby na zatwardzenie dodane przez użytkowników (50):

Musiałam zmierzyć się z problemem zaparć, gdy przeszłam na... dietę! Mimo że piłam ok. 2,5 l wody miałam problemy z wypróżnieniem. Nigdy wcześniej nie miałam takich problemów a nagle okropne uczucie ciężkości towarzyszyło mi non stop! Na szczęście farmaceutka poleciła mi lek na zaparcia, który działa już po 6 godzinach, akurat wtedy gdy śpimy. Wszystkie problemy odeszły jak ręką odjął.
  • 1
  • OlgaP, 23 października 2014 11:21:45
Miałam ciężkie zatwardzenia. Maksymalnie raz w tygodniu. Dramat! Przypadkowo trafiłam na naturalne ziółka Nirmala i wszystko mi się pięknie unormowało. ufff...
  • 2
  • Joanna M., 4 listopada 2014 00:10:02
Te reklamy czopkow evasion przez podstawione osoby obrzydliwie. O samego czytania tak durnych komentarzy mi się chce...
  • 0
  • imir, 15 listopada 2014 15:52:07
Te reklamy czopkow evaqu przez podstawione osoby obrzydliwie. O samego czytania tak durnych komentarzy mi się chce...
  • 2
  • imie, 15 listopada 2014 15:53:21
Ja od wielu lat cierpiałem na zaparcia, aż wstyd się przyznać. Od zaparć nabawiłem się hemoroidów. Od pół roku zacząłem intensywnie z nimi walczyć. Maści , czopki nic nie pomagały. Stosowałem wiele sposobów na zaparcia, śliwki, szklanka wody na czczo i było trochę lepiej. Od niedawna stosuję Błonnik Witalny i jak na razie co dzień chodzę to toalety. Super sprawa.
  • 0
  • Antek, 29 maja 2015 19:20:31
Na zaparcia to tylko błonnik witalny i to z mapy zdrowia, bo wiadomo że jest przebadany i certyfikowany. Także na pewno pomoże a nie jak inne nieprzebadane specyfiki zatruje organizm. Polecam moje ziarenka czyli Błonnik witalny. Dopiero po nim chodzę codziennie do toalety. Jakaż to ulga.
  • 0
  • Basia.45, 14 lipca 2015 18:08:02
Dziwie sie, że ktoś poleca tarte jablko. Tarte jabłko leczy biegunke u niemowląt, sok działa rozwalniajaco ale tarte jabłko zapierająco= sprawdziłam te znana w mojej rodzinie metode na własnych dzieciach. Działa bez zarzutu!
  • 0
  • ircia, 18 lipca 2015 21:35:34
Najlepsze zioła NIrmala. Rewelacja. Nigdy nic tak dobrze mnie nie odetkało...
  • 2
  • ANAAJ, 25 lipca 2015 10:38:31
Najlepsze zioła NIrmala. Rewelacja. Nigdy nic tak dobrze mnie nie odetkało...
  • 0
  • ANAAJ, 25 lipca 2015 10:39:25
Sraj i tyle....
  • 0
  • Anna, 9 sierpnia 2015 12:28:48

Dodaj domowy sposób na zatwardzenie

Twoje imię

Twój domowy sposób