Zatwardzenie

Zatwardzenia(zaparcia) należą do jednych z najczęstszych chorób układu trawiennego. Związane są one z zatrzymaniem lub utrudnionym pasażem jelitowym treści kałowych.

Częstość wypróżnień jest cechą bardzo zmienną i każdy człowiek ma swój własny rytm. Mówimy o zatwardzeniu jeśli częstość wypróżnień wynosi mniej niż 3 tygodniowo,  a stolce są suche i twarde. Zaparcia są zazwyczaj problemem okresowym. Można je łatwo wyeliminować wprowadzając zmiany w diecie, pijąc większe ilości płynów oraz zwiększając aktywność fizyczną.

Przyczyny:

Zatwardzenie pojawiaja się najczęściej, kiedy stolec porusza się zbyt wolno przez układ trawienny przez co staje się suchy i twardy.jelita człowieka

Resztki pokarmowe formujące stolec są poruszane w jelitach dzięki synchronicznym skurczom mięśni jelit, tzw. fali perystaltycznej. Ogólnie, możemy podzielić proces trawienia na dwa etapy zachodzące w jelitach: trawienie w jelicie cienkim oraz trawienie w jelicie grubym. W jelicie cienkim wchłaniane są przede wszystkim substancje odżywcze takie jak białka, węglowodany i tłuszcze. W jelicie grubym(okrężnicy) następuje formowanie stolca oraz wchłanianie wody i soli. 

W przypadku niedostatecznej iości wody lub małej ilości włóknika skurcze mięśni okrężnicy są wolne. Powoduje to twardnienie stolca, jego wysychanie i zwolniony pasaż jelitowy. Jest to główna przyczyna powstawanie zatwardzeń.

 Do przyczyn zatwardzeń zaliczamy:

  • zbyt mała ilość wody w diecie lub odwodnienie
  • zbyt mała ilość włóknika(błonnika) w diecie
  • mała ilość ruchu(dotyczy szczególnie osób starszych)
  • przetrzymywanie stolca
  • częste używanie środków przeczyszczających
  • choroby jelit obejmujące zwężenie światła okrężnicy lub uchyłkowatość jelit
  • zespół jelita drażliwego
  • zaburzenia hormonalne  takie jak niedoczynność tarczycy
  • utrata soli przez nadmierne biegunki lub wymioty

U noworodków zaparcia mogą być związane z chorobą Hirschsprunga, przejawiającą się nieykształceniem komórek nerwowych w jelitach. Skutkiem jest niewytwarzanie fali perystaltycznej i zaleganie treści kałowych w jelitach. Często przyczyną u dzieci może być także strach przed korzystaniem z toalety.


skala uformowania stolca

Objawy:

  • mniej niż 3 stolce w ciągu ostatniego tygodnia
  • uczucie niepełnego wypróżnienia po oddaniu stolca
  • trudności z oddawaniem stolca
  • stolec twardy i suchy
  • typ 1 i 2 na rycinie obok są charakterystyczne dla zatwardzenia

Domowe sposoby na zatwardzenie dodane przez użytkowników (50):

w moim przypadku akurat gdy byłam w ciąży i nie tylko z resztą, pomagało mi regularne spozywanie jogurtów naturalnych, ewentulanie Lakcid probiotyk również. Pamiętam, że oba sposoby naprawdę okazały się pomocne przy zparciach..no i oczywiście suszone owoce.
  • 0
  • Jasia, 12 sierpnia 2015 13:17:55
  • 0
  • , 17 sierpnia 2015 07:57:28
Ja staram się użyć naturalnych środków,jak czarne jagody,herbata ziołowa,sok jabłkowy,jabłko na czczo,a nierz stosuję Dicopeg.
  • 0
  • Wislawa, 19 sierpnia 2015 19:28:07
Ja staram się użyć naturalnych środków,jak czarne jagody,herbata ziołowa,sok jabłkowy,jabłko na czczo,a nierz stosuję Dicopeg.
  • 0
  • Wislawa, 19 sierpnia 2015 19:28:38
Mój sprawdzony sposób to dużo siemienia lnianego i dicopeg. Działa od razu, a siemię piję jeszcze przez kilka kolejnych dni, aby ochronić jelita i "wzmonić" po takiej akcji. Ale odkąd zmieniłam diete i więcej piję wody i jem błonnika znacznie rzadziej mi się to przytrafia.
  • 1
  • Viktoria, 16 września 2015 18:05:45
Ja zauważyłam, że u mnie się "zatyka" jak jestem na przykład w podróży i mało piję. Pomaga mi wtedy jednorazowo Dicopeg, ale odkąd to dostrzegłam staram się pić często, nawet jak jestem poza domem. Woda dobra na wszystko.
  • 0
  • Gienka, 17 września 2015 18:56:30
Swieze figi zielone!
  • 0
  • coca, 31 października 2015 18:14:27
napij sie olejku rycynowego i kłopot z głowy heh
  • 0
  • karolina, 7 listopada 2015 00:06:10
Takie domowe sposoby sa dobre, ale czas do efektu końcowego jest czasem długi. ja czasem idę na skróty i wtedy aplikuje sobie czopek eva/qu. Po 15 minutach jest po sprawie.
  • 0
  • Misia, 6 grudnia 2015 10:48:38
  • 0
  • , 14 grudnia 2015 07:29:37

Dodaj domowy sposób na zatwardzenie

Twoje imię

Twój domowy sposób