Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (114):

Mój ojciec cierpiał na ostrogi piętowe, ne mógł chodzić,ból. Wydrukowałam wszystkie domowe, kontrowersyjne metody leczenia jakie znalazłam w internecie. Wybrał dziwną metodę ale pomogła mu rewelacyjnie, w ciągu tygodnia lub 2 był już bez bóli i zdrowy i tak już trwa to kilka lat. Zaznaczam, że mój ojciec ma skłonności do przesady - wybrał stukanie w piety niby odpowiednik fali dźwiękowej. Stukał i obstukiwał piety czymś metalowym ale przez drewnianą deseczkę aby nie odbić ciała, ja polecam, bo widzę jak mu to pomogło i do tej pory jest ok.
  • 0
  • Malgorzata, 9 sierpnia 2015 09:03:43
Tarty chrzan najlepszy
  • 1
  • Jan, 20 sierpnia 2015 22:33:37
Stosujecie dziwaczne przepisyrodem z tajnej księgi magicznego cudotwórstwa, lub drogie zabiegi przeważnie skuteczne ale stwarzające problemy organizacyjno-finansowe. Schorzenie to jest reakcją na uraz jakim jest długotrwałe dreptanie na twardej płaskiej podeszwie buta lub kapcia i dźwiganie. Wypróbujcie w ostrym bólu żel Altacet ( dostępny w każdej aptece)" na grubo" np pod chusteczkę jednorazową i skarpetę i poleżeć 1-2 godz np przed tv. Przyjemnie schładza. W stanie przewlekłym ( gdy istotnie zmniejszy się ból) borowinę ( kostka 1 kg w aptece lub mniej skuteczna maść borowinowa) b. ciepłą obłożyć stopę na ok 1/2-1 godz.pod koc Utrzymywać ciepło podgrzewając dodatkowo lampą, (zwykłą lub solux- ok 50 zł grzeje głęboko poprawia ukrwienie i przyśpiesza ustępowanie stanu zapalnego ale nie róbcie tego na piętę z silnym bólem) przynajmniej 1x dziennie a po nim ciepłą skarpetę. Borowina działa p-zapalnie i odwapnia. W międzyczasie kilka razy Mobilat ( doskonała niemiecka maść lub żel bez recepty- użyć rękawiczkę gumową lub foliową, żeby maść nie wnikała do skóry rąk niepotrzebnie)) lub Perskindol (szwajcarska maść z salicylanem doskonale wchłaniająca się- bez recepty) na cienką skórę wokół pięty i na tzw "podbiciu". gdzie skóra jest cienka. Mobilat zawiera silny steroid, odpowiednik Depo-Medrolu wstrzykiwanego przez ortopedów i hirudynę ( taką samą wytwarzają pijawki) likwidującą wysięki naczyniowe i obrzęki w tkankach miękkich wokół kości pięty. Masaż, żelowe wkładki pod piętę a jeszcze lepiej pod całą stopę, delikatne rozciąganie, szybki krótki spacer a nie dreptanie, piłeczka do masażu, schody-delikatne rozciąganie, buty na lekko podwyższonym obcasie, żeby siła ciężkości nie obciążała tylko piąty. Oszczędzajcie stopy, nie stójcie długo. Są stołki barowe w pracy stojącej. Powoli ustąpi ale jak będziecie dreptać z walizami lub siatami-wróci! Szkoda że tak pospolitego schorzenia nie umieją leczyć lekarze rodzinni. Wytrwałości!
  • 3
  • ep, 23 sierpnia 2015 22:04:57
Witam. Miałam ostrogi przez 2 lata. Próbowałam wszystkiego nawet keton al 50 (uśmierzy bul na pół dnia) Nie będę was zanudzać jaki przeszłam horror z tym i z "pomysłami"lekarzy . W te wakacje pojechałam do Rodos, jak już zepsułam sobie doszczętnie wakacje tym że musiałam leżeć w miejscu poszłam tam do apteki Pani przepisała mi LORATADYNE 10mg tabletki . pomyślałam odwaliło jej tabletki na tabletki na alergie , puk puk , i jej tłumacze że mam ostrogi piętowa a ona dale więc wzięłam,zaryzykuje , tanie są ,(w przeciwieństwie do innych leków) .kazała mi łykać 1 tabletkę codziennie po śniadaniu jak w zegarku , Odpukać w niemalowane , minęło 3 miesiące a ja Błonie Krakowskie mogę przejść szybko dookoła 2 razy (9km) i mi nic nie jest . Nie reklamuje niczego, od razu mówię. Zażywam jeszcze profilaktycznie Cyclo4Dios jest on na obrzęki nóg. Równo z tamtym zaczekam ( po miesiącu odstawiłam leki ) Wycierpiałam się przez to schorzenie strasznie i niestety straciłam kawał czasu . Loratadyne można kupić bez recepty 10 tabletek za 7,50 zł , Po tygodniu możecie widać pierwsze rezultaty , naprawdę nie marnujcie sobie życia na cierpienie, Tylko żadnych "zamienników" dokładnie to się nazywa Loratadyna Pylox , pozdrawiam Basia
  • 3
  • Basia , 8 września 2015 19:52:43
  • 3
  • , 3 listopada 2015 14:42:31
Potwierdzam to co Basia napisała, w prawdzie ja miałem ostrogi ok. 3 miesiące ale po przeczytaniu Basi posta zacząłem brać loratadynę miałem w domu 7 szt, wybrałem i dokupiłem jeszcze 10 szt Flonidan Control, pani zapewniała mnie że to jest 1:1 tylko inna nazwa, wziąłem już w sumie 14 tabl. i ostrogi przestały już BOLEĆ!!!, będę jeszcze brał przez następne 14 dni i na tym zakończę. Zobaczymy co będzie po dłuższym czasie. Mam nadzieję że się wyleczą, swoją drogą lek na alergię czytałem że blokuje jakiś receptor H4 czy jakoś tak, może to dla tego. Ja spróbowałem i jestem zadowolony, dzięki BASI, zdesperowanym mówię spróbujcie. Pozdrawiam.
  • 2
  • Bogdan, 5 listopada 2015 22:33:55
Podaje sprawdzony sposob. przepis;5dag kitu pszczelego rozpuscic w 250ml spirytusu(95%), postawic w ciemne miejsce na 10 dni. Potem robic okłady na noc, owinac folią piętę i włożyć skarpetkę. Używać starej pościeli, gdyż rozpuszczony kit pszczeli jest bardzo brudzący, pościel raczej do wyrzucenia. Pomaga bardzo szybko juz po tygodniu mama chodziła nie odczuwając bólu. Drugi sposób; przykładac na noc słoninę - nie soloną! Również skuteczna, szybko pomaga, ale po jakims czasie ostroga odrasta. Myślę, że ten sposob jest dobry na szybkie usmierzenie bólu .
  • 0
  • Pola, 14 listopada 2015 19:41:23
Ostroga piętowa .Moczenie w soli bydlęcej biała . Sól można kupić w sklepie jeździeckim. Moczenie w ciepłej wodzie codziennie . Ja zaczyna od dziś moczenie mam nadziej że pomorze Jestem po 10 zabiegach laser, ultradźwięki oraz po fali uderzeniowej i nic nie pomogło ból dalej nie do wytrzymania .
  • 0
  • BEATA, 5 lutego 2016 16:41:42
Ostroga piętowa .Moczenie w soli bydlęcej biała . Sól można kupić w sklepie jeździeckim. Moczenie w ciepłej wodzie codziennie . Ja zaczyna od dziś moczenie mam nadziej że pomorze Jestem po 10 zabiegach laser, ultradźwięki oraz po fali uderzeniowej i nic nie pomogło ból dalej nie do wytrzymania .
  • 0
  • BEATA, 5 lutego 2016 16:41:58
Ostroga piętowa .Moczenie w soli bydlęcej biała . Sól można kupić w sklepie jeździeckim. Moczenie w ciepłej wodzie codziennie . Ja zaczyna od dziś moczenie mam nadziej że pomorze Jestem po 10 zabiegach laser, ultradźwięki oraz po fali uderzeniowej i nic nie pomogło ból dalej nie do wytrzymania .
  • 0
  • BEATA, 5 lutego 2016 16:42:54

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób