Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (114):

mój sposób na ostrogi to;,1 kurze jajko ,25 g esencji octowej oraz 25 g terpentyny dobrze zmieszać ,,najlepiej w słoiczku i odstawić na 10 dni od czasu do czasu zamieszać,,,,ta mieszanką smarować chore pięty kilka razy dziennie,,,mnie pomogło ,,,,bardzo polecam
  • 0
  • BOGUSIA, 29 kwietnia 2017 22:39:31
mój sposób na ostrogi to;,1 kurze jajko ,25 g esencji octowej oraz 25 g terpentyny dobrze zmieszać ,,najlepiej w słoiczku i odstawić na 10 dni od czasu do czasu zamieszać,,,,ta mieszanką smarować chore pięty kilka razy dziennie,,,mnie pomogło ,,,,bardzo polecam
  • 0
  • BOGUSIA, 29 kwietnia 2017 22:44:24
Mi fala uderzeniowa pomogła, zrobiłam już 3x, rozciągam rozcięgno podeszwowe różnymi możliwymi sposobami, czy to są moje palce, na ręczniku rozciągając przy okazji łydkę i mam zamrożoną małą butelkę wody, owijam ją w mały ręczniczek kładę na podłodze i toczę stopą od palców aż do pięty, pomogło mi bardzo.
  • 0
  • Bożena, 2 maja 2017 17:56:11
Nie wiem czy to byly ostrogi . jedno pewne ze bol najpierw maly potem coraz wiekszy . najgorzej bylo rano ,balam sie wstac z lozka nawet chodzenie na palcach nie pomagalo . Pieklo zywym ogniem i klulo tysiacami igiel . 3 mce . no wiec po pierwsze WYRZUCAMY STARE BUTY -KLAPKI ,PANTOFLE DOMOWE .KUPUJEMY MIEKKIE WKLADKI , NAPIETKI po drugie kupujemy drewniana lyzke TAK, TAK TAKA CO SIE UZYWA W KUCHNI I 3 RAZY DZIENNIE KANTEM TEJ LYZKI UDERZMY CALA PIETE ZEBY KREW ZACZELA KRAZYC PRZED WSTANIEM Z LOZKA RANO W POLUDNIE I WIECZOREM OK 10 MIN TO NIE ZART -PO TYGODNIU ZAPOMNIALAM CO TO ZNACZY BOLE OBU PIET ZNIKNELY MALO TEGO OSTATNIO TYM SAMYM SPOSOBEM WYLECZYLAM MEGO PARTNERA A WIEC BARDZO WAZNE JEST ZEBY ZMIENIAC OBUWIE CO NAJMNIEJ CO 2 LATA ,NIE CHODZIC CIAGLE W JEDNYM I TYM SAMYM ,A SZCZEGOLNIE NIE BIEGAC ABSOLUTNIE TYLKO CHODZIC NA SPACERY , MAM TU ZNAJOMYCH BIEGANIEM WYKONCZYLI SOBIE KOLANA ,KOSTKI ;PLYWANIE ROWER TANIEC SPACERY TYLKO TO JEST ZDROWE ,RESZTE WYCZYNOW ZAPLACICIE WCZESNIEJ LUB POZNIEJ ZDROWIEM ,BOLEM I KALECTWEM TAK ZE SZANUJCIE SIE I JESZCZE KOLAGEN --NAJLEPSZY Z KURZYCH LAPEK -PAZURY OCIAC DODAC WZRZYWA UGOTOWAC TAK JAK NORMALNA GALARETE CZOSNEK SOL I SKRZEPNIE SIE NA SKALE I TO WLASNIE JEST TO POZA TYM PYCHA .ZDROWIA ZYCZE A KTO MADRY TOSZYBKO WYCIAGNIE WNIOSKI
  • 0
  • Danuta, 4 lipca 2017 05:31:17

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób