Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (115):

U mnie ból minął po miesiacu. Jakim sposobem? Co wieczór trzymaj boląca piętę na piersi młodej dziewczyny. Najlepiej blondynki (choć i brunetki są OK), w wieku od 18 do 24 lat. Piersi rozmiaru minimum 75C, mięsiste ale co ważne (o ile nie najwazniejsze) ich sutek nie może być sterczący, lecz płaski typu naleśnik. Sterczące mogą się wbić w piętę i spowodować pogłębienie urazu. Trzymać na piersi przez godzinę, później masować samą pierś ręcznie, a piętę trzymać u góry. Pomaga !!!
  • 1
  • Jasiu, 7 grudnia 2014 21:43:39
Najlepszy sposób to wsadzić cała stope w końskie g.wno i trzymac przez tydzien efekt rewelacyjny.Polecam
  • 1
  • susanna, 16 grudnia 2014 23:24:47
moczenie w moczu pomaga!!!!
  • 2
  • Jacek, 4 stycznia 2015 20:50:52
Moczenie w moczu- ile taka "kuracja" ma trwać? Należy potem umyć stopę czy lepiej pozostawić z tym zapachem :)? I ile minut najlepiej trzymać nogę ?
  • 12
  • Kasia, 6 stycznia 2015 18:29:03
Pomogła kuracja terpentyna, ocet, jajko, ale ból minął dopiero po jakichś 2-óch miesiącach od kuracji. Trzeba uzbroić się w cierpliwość. U mnie spokój jest na razie 3 lata.
  • 2
  • Anna , 10 stycznia 2015 15:09:48
kurcze... od jakiegos czasu pobolewa mnie pieta, na poczatkuj rano ale po jakims czasie rozchodze bol. teraz boli za kazdym razem kiedy usiade na chwile i wstaje. bol do zniesienia ale coraz czestszy. boli tam gdzie konczy sie pieta od spodu. czy to moze byc ostroga?
  • 2
  • mili, 14 stycznia 2015 21:51:19
witam, mam pytanie czy do maści z olejku terpentynowego i spirytusu dodajemy całe jajko ze skorupką???
  • 11
  • mimi, 16 stycznia 2015 13:46:46
Walczę z ostrogą piętą już 2 rok .Najpierw była blokada i ćwiczenia po których nogi bolały jeszcze bardziej .Kupiłam buty z firmy mbt o których wyczytałam w internecie są drogie śle skuteczne .Chodzę w nich na codzień .Zmieniłam też inne obuwie które są z miękką podeszwą i głębokie .Ważne żeby pięta miała miękko ale żeby była sztywna w obuwiu .No i ćwiczenia na okrągło rozciąganie stopy .Jest poprawa czasami jeszcze mnie boli ale to po długim dniu na nogach .Trzeba dbać o stopy nawilżanie i masaże a stopy się nam odwdzięczą. Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia w ćwiczeniach. .
  • 0
  • Slgosia , 12 czerwca 2015 14:04:43
Dorotko, jak nikomu nie życzę żle , tobie życzę z całego serca żebyś doświadczyła tego bólu, pozdrawiam .
  • 0
  • Elżbieta, 24 czerwca 2015 12:32:51
Dorotko, jak nikomu nie życzę żle , tobie życzę z całego serca żebyś doświadczyła tego bólu, pozdrawiam .
  • 1
  • Elżbieta, 24 czerwca 2015 12:33:56

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób