Ostrogi piętowe

Ostroga piętowa jest to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się na podeszwowej powierzchni kości piętowej. Zmiana ta ma kształt kolczysty i tworzy charakterystyczny wyrostek na kości piętowej. Osobom chorym na ostrogi piętowe towarzyszy ból podeszwowej części stopy. Wbrew pozorom nie wynika on z ostrego kształt ostrogi piętowej. Jego przyczyną jest najczęściej stan zapalny więzadeł stopy.

Ostrogi piętowe powstają przy długotrwałym narażeniu stóp na ucisk. Ciągły ucisk i rozciąganie więzadeł podeszwowych stopy prowadzi do stanu zapalnego. Proces ten jest długotrwały i trwa kilka miesięcy.

Kto jest narażony?

  • kobiety chodzące na obcasach
  • sportowcy
  • osoby z nieprawidłowo dobranym obuwiem
  • osoby otyłe
  • osoby z płaskostopiem
  • osoby o nieprawidłowym chodzie

Objawy

Ból stopy w okolicy pięty. Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu, później może występować nawet w spoczynku. 

Leczenie

Podstawową czynnością w leczeniu ostróg piętowych jest poznanie ich przyczyny. Zastanów się, co mogło w Twoim przypadku spowodować powstanie bólu. Może być to nowe obuwie, nadmierne obciążenie stóp podczas biegania lub długotrwałych marszów itd. Jeśli znajdziesz rzecz, która powoduje dyskomfort to zaprzestaj jej wykonywania. Staraj się także unikać czynności, które nadmiernie obciążają stopy, jak np.: chodzenie na obcasach, noszenie dużych ciężarów czy częste wchodzenie po schodach.

Kolejnym krokiem leczenia ostróg piętowych jest zaopatrzenie się w obuwie o miękkiej podeszwie. Powinieneś także kupić odpowiednie wkładki do butów, które będą odciążały Twoje pięty.

W celu zmniejszenia bólu możesz robić sobie także zimne okłady stóp.

Zobacz również: http://www.ostrogipietowe.pl/

Domowe sposoby na ostrogi piętowe dodane przez użytkowników (118):

Witajcie . Po wielu miesiącach bólu własnie stwierdzono u mnie ostrogi piętowe .Wyczytałam w jakiejś ksiazce o zdrowiu ze mozna podleczyć domowym sposobem z wywaru ze slomy owsianej z garscia soli ciechocińskiej .moczyc nogi ok poł godz przed snem przez 2 miesiące .Wywar mozna podgrzewac potem wetrzeć olej rycynowy i załozyc skarpety.Drugi sposób to moczenie nóg w ciepłym moczu przed snem. Bedę próbowac

  • 5
  • Ania, 18 sierpnia 2013 15:55:03

Olej kokosowy i kubeczek aluminiowy . Trzeba poprosic kogos o pomoc , poniewaz wymagany jest masaz piety przez 20 minut . Piete smarujemy olejem kokosowym i masujemy . Bedzie czarna od aluminium . Nie nalezy myc , a zalozyc skarpetke na noc . Mozna umyc rano .  Jeszcze nie znam skutecznosci tej metody , ale zapewniano mnie ze pomaga .  Dopiero 2 razy mialam mazaz . Nie boli w czasie masazu . Wlasnie przeczytalam o zyletkach i occie . Wyglada na to ze podobne do aluminium . Chyba tez sie skusze na zyletki w occie . apisze za jakis czas czy pomaga . powodzenia wszystkim cierpiacym .                                                 

 

 

 

  • 11
  • Anita, 20 sierpnia 2013 15:17:42

Witam

Miałam ostroge 3 lata temu miałam jedną blokade i kilka zabiegów pomogło od reki.

Teraz mi sie odnowiła nie mam czasu na zabiegi ale już miałam dwie blokady i nic nie pomaga czeka mnie trzecia.

Musze sie leczyć chyba sposobani domowymi wiec przykładam starty chrzan:)

 

  • 4
  • Ewa, 29 września 2013 19:05:03

Witam,

ostrogi mam nawet dwie w jednej stopie.....probuje moczyc stope  codziennie w plynie jalowcowym(suchy jalowiec zalewam woda,1 torebka na pol litra przegotowanej wody(musi postac z tydzien).Swiezy ponoc lepszy,ale nie mam mozliwosci zdobycia.Czy pomoze ??nie wiem?moze ???? 

  • 5
  • zoja, 1 października 2013 05:24:18

Ja smaruję żelem przeciwbólowym i pomaga, ale nie na długo, tylko na chwilę, jakiś jeden dzień, czym jest ta blokada?

  • 5
  • Marlena, 3 października 2013 20:38:39

MI TEŻ NIC NIE POMAGA.JUŻ NIE MOGĘ Z BÓLU. MIAŁAM 4 BLOKADY I NIC. BLOKADA TO ZASTRZYKI W PIĘTĘ STERYDY.

 

  • 7
  • BASIA, 19 października 2013 23:27:05

Witam wszystkich chorujących na ostrogę piętowa najlepsza metodą jest moczenie pięt w rozgotowanych obierkach  z ziemniaków , wkładać piętę do rozgotowanych obierek aby  nie były za gorące ile pieta wytrzyma pieć dziesięć sekund i wyjmować i ponownie wkładać przez przez około 10 minut czynić ten zabieg dwa razy dziennie rano i wieczorem przez dwa tygodnie jak czujemy po dwóch tygodniach jeszcze lekki ból leczenie kontynuować aż do zaniknięcia bulu , potwierdzam że efekt mnie przywrócił normalne chodzenie ,pozdrawiam Enriko .

  • 13
  • Enriko, 11 listopada 2013 18:47:48

Żyletki moczone w occie? To ciekawe. A może mógłbym po tym polatać na miotle?

Ja wiem, że tonący brzytwy się chwyta, zle żeby takie brednie wypisywać? Ciemnogród.

  • 9
  • Marian, 13 listopada 2013 08:28:32

moj ojciec robil oklady z gazikow nasaczonych octem...ocet rozpuszcza wapniowe ostrogi  ...poprzes skore ocet dziala...Tato ma 85 lat biega nic mu nie dokucza polecam kompresy...jemu pomogly ...

  • 30
  • iwona, 5 grudnia 2013 23:38:51

mnie też zadne blokady nie pomogły

  • 2
  • ewa, 13 grudnia 2013 01:16:14

Dodaj domowy sposób na ostrogi piętowe

Twoje imię

Twój domowy sposób